Ojas

   Ojas, (czytaj: Odżas), w dokładnym tłumaczeniu z sanskrytu znaczy wigor. W Ayurvedzie, Ojas stanowi esencję lub fluid życia wszystkich tkanek w ciele. Nikt nie jest w stanie funkcjonować bez energii Ojas. Ponadto Ojas kontroluje czy nadzoruje system odpornościowy człowieka. Kiedy spada ilość Ojasu w ciele, osoba staje się słaba lub wątła. Ojas jest połaczeniem świadomości z fizjologią. Ojas stanowi subtelną energię wody. Jest podstawą siły fizycznej i mentalnej osoby. Odpowiada za dobre zdrowie człowieka, jego piękno i blask cielesny. Główną siedzibą Ojasu jest serce. Jest koloru żółtego z odcieniem czerwonawym. Czynniki, które niszczą Ojas w ciele, to negatywne emocje jak: stres, strach, gniew, czy złe funkcjonowanie organów zmysłów lub niewłaściwy tryb życia. Skóra traci wówczas swój blask. Rozróżniamy dwa rodzaje Ojasu. Pierwszy z nich znajduje się w sercu i nosi nazwę Paraojas; zasila on świadomość. Drugi to Aparaojas i występuje w większej ilości; krąży on po ciele. Nawet niewielkie zaburzenia Ojasu wywołują natychmiast objawy fizyczne, choroby, czy też śmierć. Zmniejszenie się Ojasu w ciele skutkuje objawami, takimi jak brak energii fizycznej i mentalnej w ciele. Rozpoczyna się proces zaniku mięśni i tłuszczu w ciele. Pogarsza się słuch, wzrok i smak. Gwałtownie spada odporność. Często, także ekstremalne warunki pogodowe mogą wpłynąć na obniżenie poziomu Ojasu.

   Jak zatem zwiększyć energię Ojas w ciele?

   Ojas zwiększa się, kiedy mamy szczęśliwy i spokojny stan umysłu, a także jego poziom wzrasta dzięki spożywaniu mleka, masła oczyszczonego (Ghee), czy specjalnych regeneracyjnych ziół zwanych Rasayanami. Niezwykle ważna jest jednak dieta, gdyż niewłaściwy styl życia, jak dla przykładu przepracowanie, bardzo niszczy Ojas w ciele. Jego poziom obniża się, kiedy chorujemy lub cierpimy na brak snu. Ojas produkowany jest w ciele głównie podczas głębokiego snu pomiędzy godziną 22.00. a 04.00. Spadek poziomu Ojas w ciele objawia się niejednokrotnie wielką nadwrażliwością na poziomie psychicznym i fizycznym. Starożytne teksty podkreślają, iż nawet jeśli wszystkie trzy doshe są w równowadze i działają prawidłowo, to kiedy wyczerpie się Ojas, osoba natychmiast umiera.