Odżywianie z Ajurwedą
Artykuł zawiera lokowanie produktu W obecnych czasach jeśli chodzi o odżywianie króluje wygoda. Dotyczy to nie tylko plastikowych butelek po wodzie ale także pudełek z przetworzoną żywnością. Warto zastanowić nad tym, ponieważ moda na szybką dietę przeminie, a wtedy będziesz potrzebować napełnić się fizycznie, emocjonalnie i duchowo. Skorzystaj z poniższych starożytnych praktyk opisanych w Mądrości Życia Ajurwedy, aby na wiosnę odnowić i oczyścić [...]
Najlepszy kamień według Ajurwedy
Artukuł zawiera lokowanie produktu. Ajurweda to rodzaj naturalnego leczenia, który powstał w Indiach ponad 5000 lat temu. Opiera się on na przekonaniu, że brak równowagi w ciele, energii i środowisku powoduje choroby. Stosując różne terapie jak zioła, masaże, dietę i zmianę stylu życia, możemy odzyskać równowagę w umyśle, duchu, ciele i środowisku. Wszystko to promuje zdrowie i dobre samopoczucie. Aby odmłodzić ciało i [...]
Miedziana butelka a jakość wody
Wpis zawiera lokowanie produktu. Używanie butelek na wodę wielokrotnego użytku to najlepszy sposób, aby zadbać o środowisko. Jednorazowe plastikowe butelki na wodę stanowią dzisiaj najwyższy odsetek odpadów trafiających na wysypiska śmieci. Każdego roku wyrzuca się 50 miliardów plastikowych butelek. Chociaż butelki na wodę wielokrotnego użytku mają wiele zalet, nie są pozbawione ryzyka. Charakter i funkcja butelki na wodę wielokrotnego użytku wiąże się z [...]
Wiosenne oczyszczanie z Ajurwedą
Starożytne teksty ajurwedy przywiązują dużą wagę do sezonowości, a nawet nadają im specjalną nazwę: ritucharya. Ritucharya to określona rutyna, która jest zgodna z naszym kalendarzem ale nie z zegarem. Oprócz pór roku istnieją również inne cykle, które są dłuższe niż zegar dwudziestoczterogodzinny, takie jak cykle księżyca. Pełnia i nów księżyca wpływają na naszą fizjologię i tworzą środowisko energetyczne. Dzięki temu te fazy są [...]
Miedziany prezent
Artykuł zawiera lokowanie produktu Idą święta i każdy zastanawia się co kupić. Nie jest to łatwe zadanie zwłaszcza, że dzisiejszy rynek oferuje w tym okresie całą gamę przepięknych produktów. Jednak prawdziwy prezent, o którym czytamy w starożytnych Puranach, posiada o wiele większe znaczenie niż nam się wydaje. Miedziany prezent Tradycja przekazywania prezentów Przekazywanie prezentów sięga niepamiętnych czasów, a zwyczaj ten jest szczególnie kultywowany [...]
Jak opanować złość z Ajurwedą
Złość to właściwie ogólne określenie wielowarstwowej i skomplikowanej emocji, a jeśli nie jest ona kontrolowana lub tłumiona, może prowadzić do poczucia winy, cierpienia i bólu. W Ajurwedzie brak równowagi emocjonalnej spowodowany złością wynika z braku odpowiedniej komunikacji pomiędzy głową a sercem. Niektórzy ludzie są w stanie przetwarzać emocje szybciej i lepiej niż inni. Jednak większość z nas przy najmniejszej prowokacji reaguje nerwowo na [...]
Dowiedz się więcej o Ayurvedzie na naszym blogu
Chyawanprash: tradycyjny bioaktywny suplement
Chyawanprash: tradycyjny indyjski bioaktywny (rasajana) suplement zdrowotny starożytnego wschodu. Chyawanprash (CP) (znany również jako chyavanaprasha, chyavanaprash, chyavanaprasam i chyawanaprash) składa się z dwóch leksów: „ Chyawan ” i „ Prasha ”. Słowo Chyawan to imię szałwii, które również symbolizuje „zmianę zwyrodnieniową”. Prasha oznacza lek lub środek spożywczy nadający się do spożycia. Rzeczywiście, CP jest wszechstronnym tonikiem „metabolicznym”; zawiera różnorodne zioła i służy do promowania zdrowia i zapobiegania chorobom. Chyawanprash to starożytna indyjska receptura (dżem ziołowy), przygotowywana według tradycyjnej ajurwedyjskiej receptury, wzbogacona kilkoma ziołami, ekstraktami ziołowymi i przetworzonymi minerałami. Uważany przez wielu ekspertów za niezbędny suplement zdrowotny. CP istnieje od wieków. Chyawanprash ma wiele zalet zdrowotnych i [...]
Ajurwedyjskie metody leczenia zaparć
[Artykuł zawiera lokowanie produktu] Ajurweda to holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, które kładzie nacisk na równowagę między ciałem, umysłem i duchem. To jedna z najstarszych i najbardziej szanowanych tradycji leczniczych na świecie, szeroko praktykowana, zarówno w Indiach, skąd pochodzi, jak i na całym świecie. Ajurweda koncentruje się na zapobieganiu chorobom, więc jej podejście do leczenia zaparć obejmuje całą gamę zdrowych wyborów, zamiast skupiać się wyłącznie na środkach przeczyszczających i natychmiastowej uldze. W Ajurwedzie zaparcia są oznaką, że całe Twoje życie musi zostać uporządkowane, czyli to kiedy kładziesz się spać i kiedy wstajesz, kiedy jesz i co [...]
Luksusowa pielęgnacja ciała Bengalską Tuberozą
Aktualnie jednym z najczęstszych problemów skóry jest odwodnienie i przesuszenie. Najczęstszymi jego przyczynami są nieodpowiednia pielęgnacja oraz częste przebywanie w przegrzanych czy klimatyzowanych pomieszczeniach. Aby poprawić kondycję naskórka, musimy go bardzo regularnie złuszczać np. przy pomocy rękawicy złuszczającej czy też peelingu. A następnie odżywiać i nawilżać za pomocą balsamu, masła czy kremu. Osobiście polecam luksusowy balsam do ciała z Bengalską Tuberozą marki Forest Essentials, który nie tylko wspaniale pielęgnuje moją skórę i wyraźnie poprawia jej kondycję, ale także otula ją przyjemną wonią na dłuższy czas. Nawilża i zatrzymuje wilgoć w skórze oraz zmiękcza ją, regeneruje i odżywia. [...]
Czy woda miedziana ma zalety?
Woda miedziana to praktyka przechowywania wody pitnej w miedzianym pojemniku lub miedzianej butelce na wodę. Jest ona szeroko wspierana przez Ajurwedę, indyjski system medycyny holistycznej o starożytnych korzeniach. Ajurweda opiera się na naturalnym i holistycznym podejściu do zdrowia fizycznego i psychicznego. Na subkontynencie indyjskim od czasów starożytnych szeroko używano miedzianych naczyń do gotowania i przechowywania żywności i wody. Czy woda miedziana ma zalety? Ci, którzy wyznają Ajurwedę, wiedzą, że zaleca ona przechowywanie wody pitnej w miedzianych naczyniach. Co to jest woda miedziana? Miedziana woda nie jest napojem, który znajdziesz w najbliższym supermarkecie lub sklepie ze zdrową żywnością. Jest [...]
Ajurweda a rak
Zasadniczo rak jest to nazwa, która została mu nadana. Rak to nowotwór złośliwy, który wywodzi się z tkanki nabłonkowej. Nazwę raka tworzymy, dodając nazwę rodzaju nabłonka macierzystego, przykładowo rak gruczołowy, rak płaskonabłonkowy. Wszystkie raki to nowotwory, ale nie każdy nowotwór to rak. Na przykład czerniak, który wywodzi się z komórek barwnikowych (melanocytów) nie jest rakiem. Również białaczka, czyli nowotwór krwi oraz chłoniak wywodzący się z tkanki chłonnej, też nie jest rakiem. Do raka, czy nowotworu złośliwego wywodzącego się z tkanki nabłonkowej zaliczyć można m.in. raka piersi, raka płuca, raka prostaty, raka żołądka, raka wątroby, raka trzustki. We wszystkich [...]
Niesamowita kondycja włosów
Czy Ty również zauważasz, że kondycja twoich włosów uległa znacznemu pogorszeniu? Stres, zła dieta, zażywanie środków hormonalnych oraz intensywne zabiegi fryzjerskie sprawiają, że włosy nie zachwycają wyglądem. Są suche, mało elastyczne, pozbawione jędrności, szare, a do tego są łamliwe i wypadają. Luksusowy preparat stymulujący wzrost włosów — rewitalizator Bhringraj jest tworzony według starożytnej ayurvedyjskiej wiedzy. Jego celem jest przywracanie witalności włosom oraz pobudzanie ich do wzrostu. Ten wielofunkcyjny kosmetyk zawiera ayurvedyjskie ekstrakty ziołowe, które wzmacniają cebulki włosów oraz eliminują ich łamliwość. Poprawia strukturę włosów, zwiększa ich objętość, wzmacnia ich odporność na uszkodzenia oraz przywraca [...]
STAROŻYTNY FENOMEN – WODA Z NACZYNIA MIEDZIANEGO
Woda z naczynia miedzianego, przechowywanej w naczyniu miedzianym jest odwieczną praktyką w zakresie polepszania zdrowia i urody, o której mówią starożytne skrypty. Dziś, jest ona poparta licznymi badaniami naukowymi i ma coraz więcej zwolenników w świecie zachodnim. W marcu 2017 na łamach czasopisma Joga i Ajurweda przedstawiłem pierwszą część materiału, dotyczącą licznych korzyści wynikających z picia wody z naczynia miedzianego. Dziś, w drugiej odsłonie tego tematu, chciałbym rzucić nieco więcej światła na ten pewien, można powiedzieć, rodzaj fenomenu z ajurwedy, w kontekście współczesnych badań i analiz porównawczych wody z naczynia miedzianego z wodą ogólnie dostępną na rynku. Nie [...]
GRZEBIEŃ Z DRZEWA NEEM I JEGO ZALETY
Drewniane grzebienie mają bardzo długą tradycję w ajurwedzie z uwagi na szczególny charakter antyseptyczny, ale i nie tylko. Dlaczego świat starożytny Indii poleca nam stosowanie grzebienia drewnianego szczególnie wykonanego z drzewa NEEM (Azadirachta Indice), czyli Miodły Indyjskiej? Grzebień drewniany jest zdecydowanie delikatniejszy dla skóry głowy, gdyż dla przykładu grzebień plastikowy ze względu na często ostre końcówki zębów, może porysować nam skórę głowy. Z drugiej strony, gdy czeszemy głowę grzebieniem drewnianym odczuwamy większy komfort z uwagi na to, że grzebień ten jest znacznie delikatniejszy. Osobom, które mają wrażliwą skórę głowy polecam wyłącznie grzebień drewniany. Ale problem związany z grzebieniem [...]
Miedziane naczynia kuchenne do gotowania
Miedź jest ulubionym materiałem ludzkości od tysiącleci ze względu na jej piękny wygląd i wszechstronność zastosowań. Dziś jednym z miejsc, w których miedziane garnki, patelnie i naczynia kuchenne naprawdę się sprawdzają, jest kuchnia. Miedź stał się metalem wybieranym zarówno przez profesjonalnych szefów kuchni, jak i domowych kucharzy. Garnki, patelnie i inne akcesoria kuchenne wykonane z miedzi oferują niezliczone korzyści w porównaniu z naczyniami kuchennymi kutymi z alternatywnych metali, takich jak stal nierdzewna lub cyna. Zrozumienie tych zalet jest kluczem do dokonywania mądrych wyborów, jeśli chodzi o przedmioty w domu. Miedziane naczynia kuchenne do gotowania - zalety Trwałość Dbając [...]
Ajurweda – Ashwagandha właściwości
Ajurweda a właściwości Ashwagandhy. Ashwagandha uznawana jest za roślinę o właściwościach leczniczych i regenerujących. Doskonale znana w medycynie ajurwedyjskiej już od tysięcy lat, a pierwsze przypisy o jej działaniu pochodzą z starożytnych Indii. Ten niewielki krzew o wydłużonych liściach oraz pomarańczowo-czerwonych owocach znany jest również jako żeń-szeń indyjski, witania ospała (Withania somnifera), śpioszyn lekarski czy też wiśnia zimowa. W Polsce Ashwagandha zyskała popularność dopiero na przestrzeni ostatnich lat, szczególnie ze względu na jej korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Ajurweda - właściwości Ashwagandhy Medycyna ajurwedyjska wykorzystuje naturalne metody leczenia oraz ziołolecznictwo. Ashwagandha to jedna z najważniejszych roślin w [...]
Poranek z Ajurwedą
Artykuł zawiera lokowanie produktu. Proste, skuteczne zmiany w porannej rutynie są świetnym sposobem na poprawę samopoczucia. Dodanie tych kilku prostych praktyk ajurwedyjskich spowoduje natychmiastową różnicę, a zajmie tylko około 15 do 30 minut Twojego poranka. Poranek z Ajurwedą. PORANEK Z AJURWEDĄ - PROSTA PRAKTYKA Spokój i oddech Poranek to idealny czas do medytacji opartej na oddechu, ponieważ w tym czasie nasz umysł jest mniej zajęty. Dobrym początkiem jest skupienie się na oddechu przez kilka minut i pozwolenie myślom płynąć bez przywiązania. Korzystanie z aplikacji do medytacji jest również w porządku. Liczy się sama praktyka, niezależnie od metody. Warto [...]
Ajurwedyjskie remedia cz. 2 – Wzmocnienie energii
W kolejnej części dotyczącej znaczenia bananów i ich wartości odżywczych, pragnę przedstawić łatwą do przygotowania przekąskę, dzięki której w prosty sposób możemy wzmacniać energię OJAS w naszym organizmie. To połączenie bananów z Ghee jest znane od dawna, ponieważ przynosi energię do mięśni. Czas przygotowania 10 minut. Składniki: 1 banan 1 łyżka stołowa Ghee Szczypta cynamonu Szczypta kardamonu Szczypta suszonego imbiru Sposób przygotowania: Rozgrzewamy na patelni Ghee, a następnie smażymy przez kilka sekund po obu stronach pokrojone w plastry banany. Delikatnie podpieczone układamy na talerzyku i posypujemy cynamonem, kardamonem i odrobiną imbiru.