Odżywianie z Ajurwedą
Artykuł zawiera lokowanie produktu W obecnych czasach jeśli chodzi o odżywianie króluje wygoda. Dotyczy to nie tylko plastikowych butelek po wodzie ale także pudełek z przetworzoną żywnością. Warto zastanowić nad tym, ponieważ moda na szybką dietę przeminie, a wtedy będziesz potrzebować napełnić się fizycznie, emocjonalnie i duchowo. Skorzystaj z poniższych starożytnych praktyk opisanych w Mądrości Życia Ajurwedy, aby na wiosnę odnowić i oczyścić [...]
Najlepszy kamień według Ajurwedy
Artukuł zawiera lokowanie produktu. Ajurweda to rodzaj naturalnego leczenia, który powstał w Indiach ponad 5000 lat temu. Opiera się on na przekonaniu, że brak równowagi w ciele, energii i środowisku powoduje choroby. Stosując różne terapie jak zioła, masaże, dietę i zmianę stylu życia, możemy odzyskać równowagę w umyśle, duchu, ciele i środowisku. Wszystko to promuje zdrowie i dobre samopoczucie. Aby odmłodzić ciało i [...]
Miedziana butelka a jakość wody
Wpis zawiera lokowanie produktu. Używanie butelek na wodę wielokrotnego użytku to najlepszy sposób, aby zadbać o środowisko. Jednorazowe plastikowe butelki na wodę stanowią dzisiaj najwyższy odsetek odpadów trafiających na wysypiska śmieci. Każdego roku wyrzuca się 50 miliardów plastikowych butelek. Chociaż butelki na wodę wielokrotnego użytku mają wiele zalet, nie są pozbawione ryzyka. Charakter i funkcja butelki na wodę wielokrotnego użytku wiąże się z [...]
Wiosenne oczyszczanie z Ajurwedą
Starożytne teksty ajurwedy przywiązują dużą wagę do sezonowości, a nawet nadają im specjalną nazwę: ritucharya. Ritucharya to określona rutyna, która jest zgodna z naszym kalendarzem ale nie z zegarem. Oprócz pór roku istnieją również inne cykle, które są dłuższe niż zegar dwudziestoczterogodzinny, takie jak cykle księżyca. Pełnia i nów księżyca wpływają na naszą fizjologię i tworzą środowisko energetyczne. Dzięki temu te fazy są [...]
Miedziany prezent
Artykuł zawiera lokowanie produktu Idą święta i każdy zastanawia się co kupić. Nie jest to łatwe zadanie zwłaszcza, że dzisiejszy rynek oferuje w tym okresie całą gamę przepięknych produktów. Jednak prawdziwy prezent, o którym czytamy w starożytnych Puranach, posiada o wiele większe znaczenie niż nam się wydaje. Miedziany prezent Tradycja przekazywania prezentów Przekazywanie prezentów sięga niepamiętnych czasów, a zwyczaj ten jest szczególnie kultywowany [...]
Jak opanować złość z Ajurwedą
Złość to właściwie ogólne określenie wielowarstwowej i skomplikowanej emocji, a jeśli nie jest ona kontrolowana lub tłumiona, może prowadzić do poczucia winy, cierpienia i bólu. W Ajurwedzie brak równowagi emocjonalnej spowodowany złością wynika z braku odpowiedniej komunikacji pomiędzy głową a sercem. Niektórzy ludzie są w stanie przetwarzać emocje szybciej i lepiej niż inni. Jednak większość z nas przy najmniejszej prowokacji reaguje nerwowo na [...]
Dowiedz się więcej o Ayurvedzie na naszym blogu
Ajurweda i aromaterapia
Artykuł zawiera lokowanie produktu. Aromaterapia to terapeutyczne zastosowanie olejków eterycznych. W Ajurwedzie aromaty są bardzo ważnym narzędziem, aby utrzymać dobre samopoczucie i leczenie. Aromaterapię można stosować w celu ochrony prany, regulacji trawienia i metabolizmu oraz wzmocnienia odporności. Aromaty mają subtelny, ale niezwykle potężny wpływ na nasz umysł i ciało. Ajurweda i aromaterapia. Źródła aromaterapii Aromaty pochodzą z olejków aromatycznych, a olejki te znajdują się w wielu częściach rośliny. W zależności od rośliny można je znaleźć w kwiatach, korzeniach, liściach, żywicy lub korze. Na przykład olejek różany, jaśminowy pochodzi z kwiatu, mirra,kadzidło z żywicy, a cynamon z kory. Nie [...]
Ajurwedyjskie Latte na obniżenie stresu i lepszy sen
Ajurwedyjskie Latte Jak radzić sobie ze stresem ? Ajurwedyjskie Latte na obniżenie stresu i lepszy sen to prosty patent do wykorzystania w domu. Wielu z nas zapewne pamięta okres z dzieciństwa. Gdy byliśmy mali, mama dawała nam przed snem szklankę ciepłego napoju. Przeważnie było to słodkie mleko, z dodatkiem miodu. To pozwalało nam szybciej zasnąć i mieć lepszy sen. Teraz, gdy jesteśmy dorośli i pędzimy każdego dnia, a nasz umysł pracuje bardzo intensywnie, czujemy pod koniec dnia wyczerpanie energetyczne. Gromadzący się notorycznie stres w naszym ciele powoduje zaburzenie energetyczne. Wiele osób w konsekwencji ma problemy z zaśnięciem lub [...]
Intensywny krem pod oczy z anyżem
Krem pod oczy z anyżem to wielofunkcyjny krem, który skutecznie walczy ze zmarszczkami jak również i cieniami wokół oczu, to śmiało polecam ten intensywny krem pod oczy z anyżem. Uważam, że jest to bardzo dobra inwestycja. Krem pod oczy z anyżem Jest to innowacyjna formuła specjalnie zaprojektowane dla delikatnej skóry wokół oczu. Redukuje cienie, zmniejsza obrzęki, ujędrnia i rozjaśnia obszar wokół oczu. Zawiera aktywne ekstrakty z ziół, oraz wyciąg z owocu papai, oraz ziemniaka. Formuła silnie nawilża delikatną skórę wokół oczu. Dodatkowo, zawarty anyż i chakshushya zapewniają niezbędną wilgoć i pomagają wygładzić skórę zmniejszając przy tym obszar suchych, odwodnionych linii wokół [...]
Jak dbać o zmęczone oczy z Ajurwedą
Nasze oczy ciągle stymulowane są i absorbowane przez obrazy. Dlatego też możemy odczuwać ich zmęczenie lub napięcie, które spowodowane jest wielogodzinnym wpatrywaniem się w ekran. Codzienna ekspozycja na niebieskie światło emitowane przez nasze urządzenia elektroniczne wpływa na nasze ciało powodując suchość oczu, nadmierną stymulację mózgu, bóle głowy lub zaburzenia snu. Według ajurwedy oczy połączone są z energią słońca i są odbiciem jego blasku. Ponieważ słońce ma cechę ciepła, w oczach dominuje Pitta (energia ognia i transformacji). Dlatego styl życia związany z siedzeniem do późnej nocy i ekspozycja na niebieskie światło ekranów zwiększają jakość „rozgrzewania” oczu. Jak dbać o [...]
Koper włoski i jego właściwości
Koper włoski to tradycyjne zioło ajurwedyjskie i indyjska przyprawa, która powszechnie stosowana jest w wielu indyjskich kuchniach. Nazywany Saunf lub Madhurika i jest to wyjątkowa przyprawa, która nadaje specyficzny aromat różnym potrawom. Mimo iż wiele przypraw ma działanie rozgrzewające, koper włoski ma łagodne działanie chłodzące i zapewnia świeżość po przeżuciu. Nasiona kopru włoskiego są szeroko stosowane w celu łagodzenia dolegliwości trawiennych oraz poprawy funkcjonowania jednostki Vata. Koper włoski i jego właściwości. Koper włoski to także zioło, które ma swoje historyczne miejsce w wielu mitologiach. Według mitologii greckiej Prometeusz przemycał ludziom ogień wewnątrz wydrążonej różdżki łodygi kopru włoskiego i [...]
AYURWEDYJSKIE REMEDIA cz. 10 – Olej kokosowy i jego niezwykły wpływ na nasze ciało.
W kilku zdaniach pragnę przedstawić korzyści jakie płyną dla nas ze stosowania oleju kokosowego, nie tylko w odniesieniu do diety, ale także z punktu widzenia zewnętrznego jako doskonałego starożytnego kosmetyku pielęgnującego naszą skórę i włosy. Niektórzy uważają olej kokosowy za najzdrowszy olej na planecie. W rzeczy samej istniej wiele faktów, które za tym przemawiają. Faktycznie w Ajurwedzie mamy od 5000 lat zapisy medyczne wykorzystujące olej kokosowy na wiele sposobów. Wspaniałe właściwości tego oleju potwierdzają dzisiaj także liczne badania naukowe. Przynosi on nam bardzo dużo korzyści w zakresie ochrony skóry, utraty masy ciała, utrzymania prawidłowego poziomu cholesterolu, pielęgnacji włosów, czy [...]
Rodzaje ognia trawiennego wg Ajurwedy
Według Ajurwedy, aby cieszyć się dobrym zdrowiem, nasz Jatharagni lub agni (ogień trawienny) powinien być silny i zrównoważony. Dzieje się tak dlatego, że agni ma moc przemiany naszego ciała i umysłu. Kiedy nasze agni jest silne, spożywamy jedzenie, emocje i doświadczenia. Metabolizujemy je wszystkie a nasz organizm eliminuje to, co pozostało, bez żadnych wyzwań. Problem pojawia się, gdy nasze agni staje się słabe, ostre lub nieregularne. Ma to duży wpływ na nasze trawienie i powoduje, że sroty, czyli kanały ciała, zostają zatkane przez toksyny (ama). Ama przywiera do przewodu żołądkowo-jelitowego i zatyka tętnice. Przedostaje się pod skórę i [...]
Miedziane naczynia, a nasza skóra na wiosnę.
Ayurveda Polska rekomenduje wiosenny rytuał rewitalizacyjny. W związku z tym, dziś opiszemy przemywanie twarzy wodą z naczynia miedzianego. Po pierwsze warto zwrócić uwagę, że po okresie zimowym nasza skóra potrzebuje właściwego nawilżenia. Bez względu na to jak widzą to inni, Ajurweda, podkreśla, że skóra naszego ciała silnie reaguje na oddziaływanie czynnika Vata. Innymi słowy silnie reaguje na zimno lub suche powietrze. Z jednej strony wpływ niskich temperatur w okresie zimowym, z drugiej strony suche powietrze w naszych mieszkaniach. W związku z tym, czynniki te mocno osłabią jej strukturę. Staje się ona wówczas mocno przesuszona co skutkuje utratą elastyczności. Po [...]
Ajurwedyjskie remedia cz. 8 – Moc Triphali
Triphala, dosłownie oznacza "trzy owoce". Jest to potężna kombinacją trzech najważniejszych ajurwedyjskich owoców: Amli, Haritaki i Bibitaki znana ludzkości od tysięcy lat. Każdy z tych owoców ma potężny wpływ na nasz organizm. Triphala posiada ogromne wartości odżywcze jak i lecznicze. Stanowi wręcz niedoścignione remedium lecznicze o właściwościach oczyszczających nasz organizm z nagromadzonych toksyn. Triphala chroni narządy ciała, takich jak oczy, serca, czy skórę. Przyczynia się do oczyszczenia jelita grubego, utrzymuje na właściwym poziomie pracę wątrobę. Ma właściwości przeczyszczające i może obniżyć poziom cholesterolu w organizmie. Dzięki Triphali, układ pokarmowy, mięśnie, układ odpornościowy, układ moczowy, płuca wszystko zaczyna działać [...]
Srota
Srota - kanał. Kanały (shrotas) odgrywają niezwykle ważną funkcję w ciele i Ayurweda znacząco podkreśla ich rolę. Zadaniem kanałów w ciele jest transportowanie różnych substancji. Dla przykładu, do shrotas zaliczamy: jelita, układ limfatyczny, czy naczynia krwionośne. Różnią się one wielkością, kształtem oraz strukturą. Kanały przenoszą materię, materiał odżywczy lub odpady, powietrze oraz bodźce nerwowe. Niezwykle ważne jest więc ich prawidłowe działanie. Jeśli zostaną one zablokowane, pojawia się choroba. Jedną z przyczyn ich blokowania są toksyny z niestrawionego pożywienia. Datego też, niezwykle ważne jest, by ogień trawienny był zrównoważony. Jeśli następuje dysfunkcja kanałów, to powstaje zakłócenie w doshach, tkankach, [...]
Miedziana bransoletka i jej właściwości
Artykuł zawiera lokowanie produktu. Obecnie możemy zauważyć, że coraz więcej osób nosi miedziane bransoletki. Ponieważ oprócz posiadania wielu zalet zdrowotnych, jest to doskonały dodatek, który jest zarówno nowoczesny, jak i modny. Bransoletki miedziane powróciły do branży jubilerskiej i nie tylko wyglądają pięknie, ale mają także szereg korzyści terapeutycznych dla ludzkiego organizmu. Już z cywilizacji egipskiej istnieje kilka zarejestrowanych wersji i inskrypcji dotyczących stosowania miedzi. Miedziana bransoletka i jej właściwości. Miedziana bransoletka i jej właściwości 1. Miedź wzmacnia układ odpornościowy Nosząc miedzianą biżuterię, organizm wchłania niewielkie ilości miedzi do głównego nurtu krwi, dzięki czemu ilość miedzi oczyszcza organizm z [...]
Naczynia miedziane a badania naukowe
Naczynia miedziane zyskały w ostatnim czasie na popularności. Głównie stosowane są jako alternatywa dla butelek plastikowych oraz ze stali nierdzewnej. Zwolennicy miedzianych naczyń twierdzą, że mogą one zapewnić różne korzyści zdrowotne. Możemy wyróżnić tu wspomaganie trawienia, wzmacnianie układu odpornościowego lub też zmniejszanie stanów zapalnych. Naczynia miedziane a badania naukowe. Istnieją dowody naukowe, które potwierdzają korzyści zdrowotne miedzi. Miedź jest niezbędnym minerałem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w kilku procesach fizjologicznych. Zaliczamy tu wchłanianie żelaza, lepsze funkcjonowanie nerwów oraz tworzenie kolagenu. Naczynia miedziane a badania naukowe. Jedno z badań, które opublikowało Journal of Health, Population, and Nutrition wykazało, że [...]