Odżywianie z Ajurwedą
Artykuł zawiera lokowanie produktu W obecnych czasach jeśli chodzi o odżywianie króluje wygoda. Dotyczy to nie tylko plastikowych butelek po wodzie ale także pudełek z przetworzoną żywnością. Warto zastanowić nad tym, ponieważ moda na szybką dietę przeminie, a wtedy będziesz potrzebować napełnić się fizycznie, emocjonalnie i duchowo. Skorzystaj z poniższych starożytnych praktyk opisanych w Mądrości Życia Ajurwedy, aby na wiosnę odnowić i oczyścić [...]
Najlepszy kamień według Ajurwedy
Artukuł zawiera lokowanie produktu. Ajurweda to rodzaj naturalnego leczenia, który powstał w Indiach ponad 5000 lat temu. Opiera się on na przekonaniu, że brak równowagi w ciele, energii i środowisku powoduje choroby. Stosując różne terapie jak zioła, masaże, dietę i zmianę stylu życia, możemy odzyskać równowagę w umyśle, duchu, ciele i środowisku. Wszystko to promuje zdrowie i dobre samopoczucie. Aby odmłodzić ciało i [...]
Miedziana butelka a jakość wody
Wpis zawiera lokowanie produktu. Używanie butelek na wodę wielokrotnego użytku to najlepszy sposób, aby zadbać o środowisko. Jednorazowe plastikowe butelki na wodę stanowią dzisiaj najwyższy odsetek odpadów trafiających na wysypiska śmieci. Każdego roku wyrzuca się 50 miliardów plastikowych butelek. Chociaż butelki na wodę wielokrotnego użytku mają wiele zalet, nie są pozbawione ryzyka. Charakter i funkcja butelki na wodę wielokrotnego użytku wiąże się z [...]
Wiosenne oczyszczanie z Ajurwedą
Starożytne teksty ajurwedy przywiązują dużą wagę do sezonowości, a nawet nadają im specjalną nazwę: ritucharya. Ritucharya to określona rutyna, która jest zgodna z naszym kalendarzem ale nie z zegarem. Oprócz pór roku istnieją również inne cykle, które są dłuższe niż zegar dwudziestoczterogodzinny, takie jak cykle księżyca. Pełnia i nów księżyca wpływają na naszą fizjologię i tworzą środowisko energetyczne. Dzięki temu te fazy są [...]
Miedziany prezent
Artykuł zawiera lokowanie produktu Idą święta i każdy zastanawia się co kupić. Nie jest to łatwe zadanie zwłaszcza, że dzisiejszy rynek oferuje w tym okresie całą gamę przepięknych produktów. Jednak prawdziwy prezent, o którym czytamy w starożytnych Puranach, posiada o wiele większe znaczenie niż nam się wydaje. Miedziany prezent Tradycja przekazywania prezentów Przekazywanie prezentów sięga niepamiętnych czasów, a zwyczaj ten jest szczególnie kultywowany [...]
Jak opanować złość z Ajurwedą
Złość to właściwie ogólne określenie wielowarstwowej i skomplikowanej emocji, a jeśli nie jest ona kontrolowana lub tłumiona, może prowadzić do poczucia winy, cierpienia i bólu. W Ajurwedzie brak równowagi emocjonalnej spowodowany złością wynika z braku odpowiedniej komunikacji pomiędzy głową a sercem. Niektórzy ludzie są w stanie przetwarzać emocje szybciej i lepiej niż inni. Jednak większość z nas przy najmniejszej prowokacji reaguje nerwowo na [...]
Dowiedz się więcej o Ayurvedzie na naszym blogu
Ajurwedyjskie lekarstwo na łuszczycę
Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna, w wyniku której na skórze pojawiają się wyboiste czerwone plamy pokryte białymi łuskami. Według Ajurwedy to wtedy najwcześniej możemy rozważyć leczenie łuszczycy. A to dlatego, że w przeciwieństwie do innych procedur leczenia, które koncentrują się wyłącznie na leczeniu objawów, Ajurweda ma na celu leczenie rzeczywistej pierwotnej przyczyny łuszczycy. Jednak zanim przejdziemy do szczegółowych metod leczenia łuszczycy według Ajurwedy, sprawdźmy, czym dokładnie jest ta choroba. Łuszczyca jest zapalną chorobą autoimmunologiczną skóry, która atakuje skórę, powodując nadmierny i szybki wzrost komórek skóry, 10 razy szybszy niż normalny wzrost, i prowadzi do powstawania czerwonych, grubych, łuszczących się [...]
Ssanie oleju
Ssanie oleju to ajurwedyjska technika płukania ust, która nie tylko wzmocni twoje dziąsła ale również twój głos i mięśnie twarzy. Siła ajurwedy jest to traktowanie każdej osoby jako całości, gdzie "jesteśmy kimś więcej niż jedną częścią naszych ciał i więcej niż sumą wszystkich naszych części". Płukanie ust zalecanie jest przez ajurwedę, w zależności od naszych problemów, którymi chcemy się zająć. Jakikolwiek problem pojawiający się w twojej jamie ustnej, jest on odzwierciedleniem innych problemów w twoim organizmie. Wyraża się to jako brak równowagi jednej lub więcej dosz. Techniki ajurwedyjskiego płukania ust Ajurweda zaleca dwia rodzaje płukania ust, a każde [...]
Ajurweda dla zdrowia oczu i zdrowego wzroku
Artykuł zawiera lokowanie produktu Ajurwedyjska kuracja oczu to holistyczne podejście do poprawy wzroku, które ma na celu zarządzanie problemami zdrowotnymi od ich korzeni. Chociaż nie daje to natychmiastowych rezultatów, efekty mogą być długotrwałe i kompleksowo odmładzające. Ajurweda dla zdrowia oczu i zdrowego wzroku - wskazówki 1. Rutynowe mycie Ajurweda sugeruje utrzymywanie rutyny mycia oczu. Po przebudzeniu przemyj oczy chłodną wodą, trzymając równocześnie wodę w ustach. Mądrość ajurwedy odrzuca stosowanie zbyt gorącej lub zbyt zimnej wody dla oczu. Ekstremalne warunki zawsze mogą zaszkodzić. Przestrzeganie tego porannego rytuału przemywania oczu może pomóc w utrzymaniu naturalnie zdrowych oczu. 2. Ćwiczenia Trataka [...]
Ajurwedyjskie właściwości Neem
Artykuł zawiera lokowanie produktu. Neem (Nimba) to indyjska roślina, która od wieków wykorzystywana jest głównie ze względu na swoje właściwości lecznicze. Prawie 2500 lat temu starożytni mędrcy Ajurwedy opisali korzyści, jakie płyną z drzewa neem. Jego łacińska nazwa to Azadirachta Indica, angielska - drzewo Margosa. Poniżej Ajurwedyjskie właściwości Neem Ajurwedyjskie właściwości Neem: Rasa – Smak – Gorzki (tikta) i cierpki (kashaya) Guna – Cechy – Lekka do strawienia (Laghu), Wytrawna (rooksha) Vipaka – ostry po trawieniu. – Katu Vipaka Veerya – Moc – Zimna natura. Zastosowanie Neem według Ajurwedy: Pomocny przy cukrzycy, obniża poziom glukozy we krwi Stosowany [...]
Herbata Tulsi – Królowa wszystkich ziół
Herbata Tulsi, zajmuje w ajurwedzie bardzo znaczące miejsce. Nosi nazwę Świętej Bazylii i kultywowana jest od 5000 lat. Ze względu na unikalne właściwości zdrowotne, herbata Tulsi stała się znana także w krajach zachodnich. Przeprowadzono współcześnie wiele badań naukowych tego super zioła jakim jest Tulsi. Wyniki tych badań potwierdziły niezwykłe właściwości terapeutyczne Tulsi (Ocimum Tenuiflorum). Cudowne właściwości herbaty Tulsi, od wieków uznawanej w Indiach za królową wszystkich ziół Z tego powodu Tulsi może stać się najlepszym lekarstwem do walki z przeziębieniem , czy grypą ponieważ lekarze ajurwedyjscy uważają Tulsi za bardzo potężne zioło w walce z wirusami. Obecny w [...]
Kurkuma – złote zioło w Ajurwedzie
Kurkuma (Curcuma longa) jest to wieloletnia roślina zielna z rodziny imbirowatych. Pochodzi z tropikalnych regionów Azji Południowej, gdzie występują duże opady deszczu. Uprawiana jest głównie w Indiach i uważana jest za najlepszą na świecie ze względu na swoje właściwości oraz wysoką biodostępność kurkuminy. Złocisty proszek kurkumy uzyskuje się poprzez zmielenie kłącza, czyli podziemnej łodygi rośliny. Historia stosowania kurkumy sięga 2000 roku p.n.e., gdzie głównie używana jest jako składnik kulinarny. Kurkuma - złote zioło w Ajurwedzie. Lecznicze działanie kurkumy Właściwości lecznicze czynią kurkumę niesamowitym ziołem, stosowanym w wielu recepturach ajurwedyjskich. Kurkuma znana jest w sanskrycie jako Haridra, co oznacza [...]
QUINOA – Złoto Inków
Quinoa (komosa ryżowa) zwana złotem Inków jest produktem organicznym bezglutenowym. Należy do tej samej rodziny co szpinak czy burak. Jest źródłem protein. Posiada aminokwasy potrzebne do budowy kości, chrząstki, skóry i krwi. Komosa ryżowa zawiera podwójną ilość błonnika. Obniża poziom cholesterolu i cukru. Przyspiesza trawienie. Z powodzeniem można nią zastąpić ziemniaki czy ryż. Zawiera dużo lizyny i izoleucyny, aminokwasów charakterystycznych dla produktów zwierzęcych. Quinoa zawiera pełnowartościowe białko. Atrybutem komosy ryżowej są tłuszcze. Zawiera ich ponad 2 razy więcej niż popularna pszenica. Warto podkreślić, że są to zdrowe tłuszcze jednonienasycone, kwasy omega-3. Ziarna komosy ryżowej w 60 proc. zbudowane są z węglowodanów. Dostarcza więc sporo energii, podobnie [...]
Jak radzić sobie ze stresem z Ajurwedą?
Jaka jest najbardziej stresująca sytuacja, w której kiedykolwiek znalazłeś się? Utrata bliskiej osoby, wypadek, utrata pracy czy zdrowia, problemy finansowe? Są one najczęściej występującymi źródłami stresu. Ale również pozytywne zmiany w życiu, takie jak zawarcie związku małżeńskiego, awans, zmiana pracy czy narodziny dziecka mogą wywołać silny stres u człowieka. Niestety sytuacje stresowe są obecnie nieodłącznym „towarzyszem” życia człowieka, ale gdy pojawiają się raz za razem, może to prowadzić do trwałego stresu. Jak radzić sobie ze stresem z Ajurwedą? Holistyczne podejście do stresu psychicznego i innych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym jest głównym działaniem Ajurwedy. Zacznijmy od tego, co [...]
Jak opanować złość z Ajurwedą
Złość to właściwie ogólne określenie wielowarstwowej i skomplikowanej emocji, a jeśli nie jest ona kontrolowana lub tłumiona, może prowadzić do poczucia winy, cierpienia i bólu. W Ajurwedzie brak równowagi emocjonalnej spowodowany złością wynika z braku odpowiedniej komunikacji pomiędzy głową a sercem. Niektórzy ludzie są w stanie przetwarzać emocje szybciej i lepiej niż inni. Jednak większość z nas przy najmniejszej prowokacji reaguje nerwowo na daną sytuację. Jak opanować złość z Ajurwedą Ajurweda, złość i Pitta Dosha Złość powiązana jest z doszą Pitta, która zajmuje się elementem ognia. W Ajurwedzie koncepcja zwana agni zwykle odnosi się do ognia trawiennego, który [...]
Woda z miedzianych naczyń
Artykuł zawiera lokowanie produktu Picie wody przechowywanej w miedzianych naczyniach to praktyka znana już od tysiącleci. Właściwie miedź można bardzo łatwo zaliczyć do jednych z ważniejszych metali, jakie do tej pory wykorzystała ludzkość. Miedź w kontakcie z wodą wypłukuje bezpieczne ilości jonów miedzi. Oprócz silnych właściwości antybakteryjnych i alkalizujących, biorą one udział w wielu ważnych procesach w organizmie. Niewłaściwe użytkowanie miedzianych naczyń może wyrządzić czasami więcej szkody niż pożytku. Wszystko zależy od jakości naczynia, tego, co w nim przechowujemy, jak go używamy oraz jak często go czyścimy. Woda z miedzianych naczyń Praktyka picia wody z miedzianych naczyń Miedź [...]
Ajurwedyjskie remadia cz. 9 – Owoc Jyotisha
Dlaczego ocet jabłkowy uważa się za eliksir młodości? Dziś można jednoznacznie powiedzieć, że jest to zapomniane potężne starożytne remedium. Ocet jabłkowy był wykorzystywany przez wiele antycznych cywilizacji jak w Egipcie, Grecji, czy w czasie Imperium Rzymskiego. Stosowano go w celach poprawy procesu trawiennego. Znajdujemy wiele wzmianek historycznych dotyczących leczenia wielu dolegliwościami samym octem jabłkowym lub z dodatkiem miodu. Studiując starożytne skrypty Indii natknąłem się wiele lat temu na kilka interesujących wersetów, które pochodziły ze starożytnej Garuda Purany - sekcji medycznej i które niezwykle mocno utkwiły w mojej pamięci. Znajduje się tam wypowiedź Pana Vishnu, gdzie mówi On o [...]
Ajurwedyjskie remedia cz. 1 – Napój bananowy z cynamonem
Stany nerwowe, depresje, brak minerałów, czy nie prawidłowe odżywianie powodują dzisiaj problemy ze snem. Aktualnie problem z zasypianiem dotyka dzisiaj dużą część społeczeństw na świecie. Brak odpowiedniej ilości snu u osób staje się dziś tzw. chorobą cywilizacyjną. Odpowiednia ilość snu jest dla nas niezbędna, z uwagi na to, że w tym czasie jest w naszych organizmie produkowany OJAS, który jest fundamentem naszego zdrowia psychicznego, czy dobrego zdrowia fizycznego. Ajurweda posiada wiele remediów na poprawę snu. Oprócz preparatów ziołowych istnieje wiele wspaniałych przepisów na poprawę snu w postaci drinków jak dla przykładu ten prosty, ale jakże wspaniały w smaku napój bananowy [...]