Menopauza znana jest w Ajurwedzie jako Rajonivrutti, co oznacza koniec "Artava Pravrutti”, czyli koniec menstruacji. Według Ajurwedy nie jest to zaburzenie czy anomalia tyko naturalna zmiana w życiu kobiety, która często wprowadza dyskomfort. Ajurwedyjski przewodnik po menopauzie Ajurwedyjski przewodnik po menopauzie Jak już wiadomo życie wszystkich ludzi, nie tylko kobiet, dzieli się na trzy etapy zgodnie z doszami i na tej podstawie możemy mówić o ajurwedyjskich metodach radzenia sobie z menopauzą. Etap Kapha: To okres od urodzenia do momentu osiągnięcia dojrzałości płciowej. Jest to czas wzrostu i uczenia się, kojarzony z żywiołami wody i ziemi. Etap Pitta: Etap [...]

Światem rządzi cykl życia, któremu podlegają wszyscy ludzie. Jego elementy są ze sobą połączone i mają wpływ na siebie wzajemnie. Według ajurwedy na życie składa się pięć żywiołów: ziemia, powietrze, ogień, woda oraz przestrzeń. Gdy tylko zmieniają się pory roku, zmieniamy się również i my. Nasze doświadczenie zdeterminowane jest w dużej mierze stopniem połączenia z naszym umysłem oraz ciałem w stosunku do natury. Zmienność pór roku według Ajurwedy. Ludzie dysponują wiedzą na temat wpływu pór roku na samopoczucie już od tysięcy lat. Jedną z dziedzin, która przechowuje i kultywuje tę wiedzę, jest ajurweda. Ajurweda to forma starożytnej medycyny, [...]

Spanie w dzień, znane jest w niektórych częściach świata jako sjesta, w tradycji ajurwedy nazywane jest divaswapna. Oprócz wyjątkowych przypadków, nie zalecana się spania dorosłym. Ajurweda przypomina nam, że jako ludzie jesteśmy zaprogramowani, aby poruszać się razem ze słońcem. Dlatego też powinniśmy stosować się do jego kursu, wiedząc kiedy spać, a kiedy pozostawać obudzonym. Chęć zaśnięcia w ciągu dnia nie jest uważana za naturalną rzecz u dorosłych. Divaswapna - ajurwedyjska drzemka W kulturach, które mają sjestę, ludzie często zjadają ostatni posiłek późno wieczorem i nie śpią do późnej nocy. Większość tych kultur występuje w ciepłych klimatach, w których [...]