Ajurweda dla piękna odgrywa ogromną rolę zwłaszcza w czasach, gdy współczesne media kreują nam wizerunek kobiety posiadającej idealne ciało oraz nienaganną cerę. Jednak za tym pięknym obrazem często kryje się mnóstwo kompleksów tuszowanych „toną” makijażu i korygowanych za pomocą chirurgii estetycznej. Często zapominamy, że każda z nas jest inna, niepowtarzalna, wyjątkowa, a piękno pochodzi z naszego wnętrza. Atrakcyjność to nie tylko perfekcyjnie dobrany strój i nienaganny makijaż lecz pewność siebie, opanowanie, niezależność, a także świadomość swoich umiejętności. Żeby to osiągnąć musimy poświęcić sobie więcej czasu, nie na tuszowanie niedoskonałości, ale na zrozumienie siebie swoich oczekiwań, pragnień oraz potrzeb. Praktyki ajurwedyjske sprawiają, że zatrzymujemy się w tym nieustannym pędzie do bycia perfekcyjną, żeby zacząć akceptować, a przede wszystkim pokochać siebie.

Regularne ćwiczenie jogi oraz medytacji mają za zadanie wyciszyć i zrelaksować nasze ciało. Chociaż na chwilę uspokoić rozbiegane myśli, odciąć się od niepotrzebnych, stresogennych bodźców oraz skłonić nas do obserwacji swojego ciała i emocji, które na co dzień nam towarzyszą. Tylko będąc opanowaną i potrafiąc zapanować nad stresem jesteśmy w stanie osiągać sukcesy w pracy i życiu osobistym. Chroniczne zmęczenie, problemy ze snem oraz nerwowość odmalowuje się także na naszej twarzy. Szybciej pojawiają się zmarszczki, nieestetyczne przebarwienia, wypryski i cienie pod oczami. Systematyczne ajurwedyjskie ćwiczenia relaksujące pomogą nam je niwelować, a także zapobiegać podobnym problemom. Aby poczuć się piękną musimy także zadbać o estetyczny, zdrowy wygląd naszego ciała. Wbrew temu co mówi nam kolorowa prasa nie są do tego niezbędne drogie kosmetyki i magiczne kosmetyczne kuracje. Najważniejsza jest zdrowa i dobrze dobrana dieta opierająca się na obserwacji swojego organizmu. Wyeliminowanie szkodliwej, wysoko przetworzonej żywności, używek i potencjalnych alergenów pomoże zrzucić zbędne kilogramy, a także poprawi stan naszej cery. Głównym założeniem ajurwedy jest równowaga i harmonia między ciałem a duchem. Zaleca przede wszystkim obserwacje i zadbanie o siebie i swój organizm. Mając zdrowe ciało oraz psychikę stajemy się silne, pewne i świadome siebie a te cechy budują nasze piękno i atrakcyjność.