tu jesteś:Strona główna/YOGA

Ajurweda na upały

2024-07-14T23:18:09+02:00

Artykuł zawiera lokowanie produktu. Wraz ze wzrostem temperatury i nadejściem lata, aby utrzymać zrównoważony i zdrowy styl życia, Ajurweda oferuje swą mądrość na temat zachowania chłodu, nawodnienia i energii w gorących miesiącach. Lato to pora doszy Pitta, gdzie dominują żywioły ognia i wody. W gorące letnie miesiące, dosza pitta zaczyna się pogarszać z powodu intensywnego słońca oraz ciepła. Jednocześnie vata dosha, która złożona jest z powietrza i eteru, gromadzi się, gdy ciepło w środowisku zewnętrznym i w ciele zaczyna powodować suchość. Ajurweda na upały. Ajurweda na upały Myj zęby proszkiem [...]

Ajurweda na upały2024-07-14T23:18:09+02:00

Ajurweda a choroba

2024-06-29T11:55:47+02:00

Za chorobę uznaje się "nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu lub jego części". Inną definicją choroby jest również "stan dynamiczny organizmu, w którym dochodzi do nieprawidłowej reakcji narządów lub układów na bodźce zewnętrzne/wewnętrzne". Natomiast choroba według Ajurwedy to nic innego jak zaburzenie dosz. Brak równowagi sił zarządzających organizmem ludzkim wywołuje zaburzenia, zwane potocznie chorobą. Natomiast zdrowie jest wtedy, gdy ciało, umysł i dusza są w równowadze. Ajurweda a choroba. Czym jest choroba? Jeśli chodzi o zaburzenia dosz (vaty, pitty, kaphy, to przyczyn jest wiele. Mogą to być czynniki całkowicie niezależne od nas, jak [...]

Ajurweda a choroba2024-06-29T11:55:47+02:00

Codzienne praktyki ajurwedyjskie

2024-05-07T21:55:18+02:00

Artykuł zawiera lokowanie produktu Codzienność, czyli dinacharya jest to jedno z kluczowych pojęć używanych w praktykach ajurwedyjskich. Jest to fundament, na którym zbudowane jest nasze życie i jest on niezbędny, aby wprowadzić pozytywną zmianę w ciele, umyśle i świadomości. Dinacharya pomaga w utrzymaniu optymalnego stanu zdrowia. Usuwa z organizmu odpady, które inaczej zatykałyby nasze kanały. Codzienne praktyki ajurwedyjskie. NAJLEPSZE CODZIENNE PRAKTYKI AJURWEDYJSKIE Codzienne praktyki Ajurwedy (dinacharya) powiązane są z czasem biologicznym. Na ten biologiczny czas składa się głód, pragnie, sen, rytm serca, szybkość oddychania, wydzielanie poszczególnych neuroprzekaźników, hormonów i enzymów [...]

Codzienne praktyki ajurwedyjskie2024-05-07T21:55:18+02:00

Wiosenne oczyszczanie z Ajurwedą

2024-03-31T22:49:19+02:00

Starożytne teksty ajurwedy przywiązują dużą wagę do sezonowości, a nawet nadają im specjalną nazwę: ritucharya. Ritucharya to określona rutyna, która jest zgodna z naszym kalendarzem ale nie z zegarem. Oprócz pór roku istnieją również inne cykle, które są dłuższe niż zegar dwudziestoczterogodzinny, takie jak cykle księżyca. Pełnia i nów księżyca wpływają na naszą fizjologię i tworzą środowisko energetyczne. Dzięki temu te fazy są idealnym czasem na rytuały, refleksję oraz zmiany. Ponieważ pory roku różnią się temperaturą i wilgotnością, każda pora roku jest silnie powiązana z jedną doszą i odpowiadającymi jej [...]

Wiosenne oczyszczanie z Ajurwedą2024-03-31T22:49:19+02:00

Jak opanować złość z Ajurwedą

2024-03-21T21:49:56+02:00

Złość to właściwie ogólne określenie wielowarstwowej i skomplikowanej emocji, a jeśli nie jest ona kontrolowana lub tłumiona, może prowadzić do poczucia winy, cierpienia i bólu. W Ajurwedzie brak równowagi emocjonalnej spowodowany złością wynika z braku odpowiedniej komunikacji pomiędzy głową a sercem. Niektórzy ludzie są w stanie przetwarzać emocje szybciej i lepiej niż inni. Jednak większość z nas przy najmniejszej prowokacji reaguje nerwowo na daną sytuację. Jak opanować złość z Ajurwedą Ajurweda, złość i Pitta Dosha Złość powiązana jest z doszą Pitta, która zajmuje się elementem ognia. W Ajurwedzie koncepcja zwana [...]

Jak opanować złość z Ajurwedą2024-03-21T21:49:56+02:00

Ajurwedyjskie wskazówki jak starzeć się z wdziękiem

2024-01-24T18:45:24+02:00

W dzisiejszych czasach wmawia się nam, że starzenie się jest czymś złym, podczas gdy Ajurweda przyjmuje bardziej holistyczną i optymistyczną perspektywę. Ajurweda uczy nas, że naszym pierwszym aktem na tej planecie jest etap Kapha, czyli od urodzenia do okresu dojrzewania. Drugi akt to etap Pitta i występuje on od okresu dojrzewania do menopauzy lub 60. roku życia. Z kolei trzeci akt to faza Vata, który występuje od menopauzy (czyli 60. roku życia) aż do naszej śmierci. Ajurwedyjskie wskazówki jak starzeć się z wdziękiem. Subtelne esencje w Ajurwedzie Według Ajurwedy Jara [...]

Ajurwedyjskie wskazówki jak starzeć się z wdziękiem2024-01-24T18:45:24+02:00

Ajurwedyjskie mudry dla energii, relaksu i skupienia

2023-12-20T20:07:51+02:00

Prana to uniwersalna energia siły życiowej, która znajduje się we wszystkich żywych istotach. Jest ona esencją, która manifestuje życie. Każdy z nas posiada pranę, która płynie na pięć różnych sposobów oraz w określonych obszarach ciała. Nazywamy to pięcioma vayusami, czyli „wiatrami” w nas, a każdy vayu posiada funkcje mentalne, emocjonalne i fizyczne. Kiedy poruszają się tak, jak powinny, jesteśmy spokojni emocjonalnie, a nasze ciało fizyczne funkcjonuje optymalnie. Tu pomocne nam będą ajurwedyjskie mudry dla energii, relaksu i skupienia. Ajurwedyjskie mudry Prowadzenie stylu życia odpowiedniego dla naszej dosha prakruti jest bardzo [...]

Ajurwedyjskie mudry dla energii, relaksu i skupienia2023-12-20T20:07:51+02:00

Ajurwedyjskie szczotkowanie skóry Garshana

2023-12-10T11:50:44+02:00

Szczotkowanie skóry na sucho (Garshana), to jedna z najłatwiejszych praktyk zachęcających organizm do oczyszczenia, ponieważ nasza skóra to największy organ detoksykacyjny. Praktyka ta jest bardzo prosta i można ją łatwo wykonać przed kąpielą lub prysznicem. Dzięki niej możemy z łatwością usunąć toksyny z organizmu poprzez odblokowywanie porów i przygotowanie organizmu do pocenia się (co jest idealne po szczotkowaniu ciała). Ajurwedyjskie szczotkowanie skóry Garshana. Ajurwedyjskie szczotkowanie skóry Garshana Złuszcza i usuwa martwe komórki naskórka. Sprzyja to nie tylko detoksykacji, ale także pozostawia gładką skórę. Poprawia drenaż limfatyczny. Układ limfatyczny odpowiedzialny jest [...]

Ajurwedyjskie szczotkowanie skóry Garshana2023-12-10T11:50:44+02:00

Ajurweda na pamięć i zdrowie mózgu

2023-04-19T22:50:09+02:00

W Ajurwedzie, by utrzymać optymalne zdrowie, kluczowe jest życie w harmonii ze wszechświatem. Aby to osiągnąć, musimy skupić się na tym, co jest dla nas ważne oraz posiadać zdrowy umysł i ciało. Tu pojawia się prajana, czyli wiedza o przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Prajana posiada trzy składniki, są to: Dhi (percepcja) - intelektualna moc umysłu, która rozróżnia i oceniania co jest dobre, a co złe. Dhriti (retencja) - odwaga, która potrzebna jest do działania zgodnie z decyzją dhi. Smriti (pamięć) -  jest to czyjś wgląd, rozumiany również jako buddhi. Zdolność [...]

Ajurweda na pamięć i zdrowie mózgu2023-04-19T22:50:09+02:00

Leczenie migreny w ajurwedzie

2023-03-11T01:24:27+02:00

Migrena jest to bolesny problem zdrowotny, który utrudnia codzienne życie. Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z migreną, na pewno każdy o niej słyszał i wie, jak problematyczne może być radzenie sobie z nią. Pulsujące nerwowo bóle głowy, które powoduje migrena, zwykle przerażają większość ludzi. A jeśli problem ten nie jest leczony przez dłuższy czas, ból może przenieść się do innych obszarów głowy. Ponadto ból staje się coraz silniejszy, a w najgorszych przypadkach ten problem neurologiczny może pozostawić osobę w łóżku na wiele dni. Na szczęście leczenie migreny w [...]

Leczenie migreny w ajurwedzie2023-03-11T01:24:27+02:00

Tytuł

Przejdź do góry