Ayurvedyjskie sekrety zdrowia i urody Ayurvedyjskie sekrety zdrowia i urody przykładają niezwykłą wagę snu dla naszego zdrowia czy piękna cielesnego. Sen jest jednym z naturalnie występujących aspektów naszego  życia. Bezsenność lub problemy ze snem wpływają na naturalny wzorzec życia. Nieodpowiedni sen lub całkowity nawet brak snu wpływa na nasze codzienne funkcjonowanie i nasze zdrowie. Na dłuższą metę problemy ze snem prowadzą do poważnych problemów jak drażliwość, brak koncentracji, letarg, brak entuzjazmu itd. Można powiedzieć, że w dzisiejszych czasach sen stał się luksusem, na który nie każdy może sobie pozwolić.  Żyjemy [...]