Trzy podstawowe typy sylwetki według ajurwedy

Wygląd fizyczny ciała wykorzystywany jest, obok innych metod diagnozy wzrokowej i dotykowej, do określenia przewagi doszy u danej osoby. Czy jest ona bardziej Vata, Pitta czy Kapha. Podwójna dosza, a nawet zrównoważona potrójna dosza prakruti jest możliwa, gdy dominuje pojedyncza dosza. Ajurwedyjska nauka akruti odnosi się do wyglądu osoby, która dla oka ajurwedyjskiego praktyka lub lekarza pozwala ujawnić szczególne tendencje i głębszą naturę osoby, wykraczającą poza jej obecny stan zdrowia lub brak równowagi. Akruti obejmuje ogólny kształt ciała, rodzaj muskulatury, rozmieszczenie tłuszczu, a także wzrost i wagę. Natomiast więcej szczegółów dotyczy koloru i tekstury skóry i włosów, a także koloru i jakości różnych organów, takich jak oczy. Ważne jest, aby rozważyć dany okres życia, ponieważ tymczasowe manifestacje niektórych z tych elementów mogą być bardziej wskazujące na vikriti.

Vikriti to sanskryckie określenie naszego aktualnego stanu zdrowia, czyli tymczasowe stany braku równowagi w przeciwieństwie do podstawowej konstytucji. Na przykład, jeśli w ciągu swojego życia byłś ogólnie szczupły, ale w czasie ciąży przytyłaś dużo, a nawet rozwinęły się takie schorzenia, jak cukrzyca ciążowa, odzwierciedlałoby to bardziej tymczasową akumulację lub stan Kapha, a nie twoją głębszą konstytucję. Przy długotrwałym zaburzeniu doszy, trudno jest zidentyfikować prawdziwą prakriti osoby na podstawie samego wyglądu fizycznego. W takich przypadkach warto rozważyć wykonanie pomiaru pulsu praktykowi lub lekarzowi ajurwedyjskiemu. Prakriti z to nasz idealny stan zdrowia, który jest jak dom, który nas ukształtował, a który daje nam wyposażenie na resztę życia.

Trzy podstawowe typy sylwetki według ajurwedy

Typ ciała Vata

mając na uwadze suche, zimne, lekkie, szorstkie, subtelne, ruchliwe, czyste cechy elementów Powietrza i Przestrzeni, osoba Vata będzie posiadać ciało ze skłonnością do tych cech w swojej fizycznej manifestacji
typ ciała Vata jest zazwyczaj wysoki lub niski, nie jest przeciętnego wzrostu. Odzwierciedla to nieregularną jakość Vata, która może skutkować pewną asymetrią twarzy lub innych struktur, a zęby mogą być duże i mieć przestrzenie między nimi. Twarz Vata może być wydłużona, szczupła i długa
chude ciało z niewielką wagą odzwierciedla laghu, lekką jakość elementów Powietrza i Przestrzeni Vata. Typy ciała Vata często mają trudności z przybieraniem na wadze z tego samego powodu. Często typy ciała Vata będą bardzo ruchliwe, trudno im usiedzieć spokojnie i zachować spokój. Mogą występować drgania lub potykanie się stóp i ogólny niepokój. Mogą chodzić szybko i sporadycznie potykać się lub upadać z powodu braku sthiry lub uziemienia
typy ciała Vata zazwyczaj lubią ruch, jak ćwiczenia, bieganie, taniec, joga, ale muszą uważać, żeby nie przesadzić.
ze względu na suchą jakość Vata, osoby z przewagą Vata mogą mieć suchą skórę i włosy. Nieregularna jakość może powodować niesforne lub kręcone włosy. Typy Vata mają tendencję do ciemniejszej skóry niż osoby z przewagą Kapha i Pitta.

Typ budowy Pitta

Pitta składa się z elementów ognia i wody. Jej atrybuty są gorące, lekkie, ostre, tłuste, rozprzestrzeniające się i gryzące, dlatego te cechy będą bardziej obecne u osób Pitta
Pitta związana jest z kolorami czerwonym i żółtym, więc osoby Pitta mogą mieć bardziej czerwoną cerę. Mogą mieć skłonność do wrażliwej skóry (szczególnie na światło słoneczne) z większą tendencją do posiadania znamion i piegów
włosy mogą mieć ognistoczerwony kolor lub mieć czerwonawe odcienie. Silny ogień i ostrość umysłu u osób Pitta mogą powodować przedwczesne siwienie lub łysienie włosów. Żółty kolor może pojawić się w postaci żółtawych zębów, które mogą być również ostre w kształcie. Nos i broda mogą być ostre, podczas gdy twarz ma kształt serca ze zwężającym się podbródkiem
typy Pitta są często wrażliwe i mają ogólnie delikatne ciała i konstytucje. Mają umiarkowaną siłę i, podobnie jak typy Vata, nie powinny pracować ani forsować się zbyt mocno fizycznie
typ budowy jest bardziej umiarkowany, ma dobrą muskulaturę i średni wzrost. Typy Pitta mają zazwyczaj stałą i stabilną, umiarkowaną wagę i dobrą zdolność trawienia. Pitta rządzi również blaskiem ciała, więc gdy jest w równowadze, skóra może mieć lekko tłustą, błyszczącą cerę.

Typ ciała Kapha

cechy Kapha to ciężkość, gładkość, stabilność, lepkość, chłód i gęstość. Dlatego też osoby o tym typie ciała mają tendencję do nadwagi lub trudności z utratą wagi
ma tendencję do posiadania większej budowy ciała z większymi kośćmi i stawami. Stopy i dłonie są szersze, a kształt twarzy jest okrągły
typy Kapha mają gęste włosy i mocne paznokcie. Mają piękne, duże, błyszczące oczy i szeroki nos w kształcie guzika. Typy Kapha mogą mieć duże usta w porównaniu do typów Vata i Pitta, a skóra może być tłusta, ale chłodna, o bladym kolorze
Ze wszystkich trzech typów typy Kapha mają najbardziej odporną i stabilną fizjologię. Mogą łatwo mieć nadmiar cech ciężkości, objawiający się stagnacją i nadmiernym wzrostem
osoby mogą mieć tendencję do występowania wielu dosz. Jeśli zidentyfikujesz wiele dosz w grze, możesz mieć podwójny lub nawet potrójny typ ciała doszowego