Divaswapna – ajurwedyjska drzemka
Spanie w dzień, znane jest w niektórych częściach świata jako sjesta, w tradycji ajurwedy nazywane jest divaswapna. Oprócz wyjątkowych przypadków, nie zalecana się spania dorosłym. Ajurweda przypomina nam, że jako ludzie jesteśmy zaprogramowani, aby poruszać się razem ze słońcem. Dlatego też powinniśmy stosować się do jego kursu, wiedząc kiedy spać, a kiedy pozostawać obudzonym. Chęć zaśnięcia w ciągu dnia nie jest uważana za [...]
Ajurwedyjskie metody leczenia zaparć
[Artykuł zawiera lokowanie produktu] Ajurweda to holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, które kładzie nacisk na równowagę między ciałem, umysłem i duchem. To jedna z najstarszych i najbardziej szanowanych tradycji leczniczych na świecie, szeroko praktykowana, zarówno w Indiach, skąd pochodzi, jak i na całym świecie. Ajurweda koncentruje się na zapobieganiu chorobom, więc jej podejście do leczenia zaparć obejmuje całą gamę zdrowych wyborów, [...]
Naczynia miedziane Kerala
Kerala to stan w południowo-zachodnich Indiach na Wybrzeżu Malabarskim. To jeden z najbardziej kolorowych i wiecznie zielonych obszarów Indii. Prawdziwie wymarzony region na wypoczynek i odnowę biologiczną organizmu. Jest jednym ze stanów o najwyższym poziomie służby zdrowia i oświaty. Prowincja ta to odwieczne źródło Ajurwedy – najstarszej wiedzy medycznej. Mieszkańcy Kerali do dziś stosują się do jej zasad, ponieważ wiedza o niej przechodzi [...]
Leczenie migreny w ajurwedzie
Migrena jest to bolesny problem zdrowotny, który utrudnia codzienne życie. Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z migreną, na pewno każdy o niej słyszał i wie, jak problematyczne może być radzenie sobie z nią. Pulsujące nerwowo bóle głowy, które powoduje migrena, zwykle przerażają większość ludzi. A jeśli problem ten nie jest leczony przez dłuższy czas, ból może przenieść się do innych obszarów [...]
Ajurwedyjskie lekarstwo na łuszczycę
Łuszczyca to choroba autoimmunologiczna, w wyniku której na skórze pojawiają się wyboiste czerwone plamy pokryte białymi łuskami. Według Ajurwedy to wtedy najwcześniej możemy rozważyć leczenie łuszczycy. A to dlatego, że w przeciwieństwie do innych procedur leczenia, które koncentrują się wyłącznie na leczeniu objawów, Ajurweda ma na celu leczenie rzeczywistej pierwotnej przyczyny łuszczycy. Jednak zanim przejdziemy do szczegółowych metod leczenia łuszczycy według Ajurwedy, sprawdźmy, [...]
Czy woda miedziana ma zalety?
Woda miedziana to praktyka przechowywania wody pitnej w miedzianym pojemniku lub miedzianej butelce na wodę. Jest ona szeroko wspierana przez Ajurwedę, indyjski system medycyny holistycznej o starożytnych korzeniach. Ajurweda opiera się na naturalnym i holistycznym podejściu do zdrowia fizycznego i psychicznego. Na subkontynencie indyjskim od czasów starożytnych szeroko używano miedzianych naczyń do gotowania i przechowywania żywności i wody. Czy woda miedziana ma zalety? [...]
Dowiedz się więcej o Ayurvedzie na naszym blogu
AYURWEDYJSKIE REMEDIA cz. 11 – Miód jako fundament Ayurvedy.
Miód chyba dla większości osób oznacza po prostu przysmak kulinarny i to wszystko. Smakujemy różne gatunki miodów i z wielką przyjemnością się nimi zawsze delektujemy. Miód odgrywa nie tylko ważna rolę w Ajurwedzie. Jest uznanym i cenionym środkiem medycznym na świecie od tysiącleci. Korzyści terapeutyczne wynikające z miodu po jego odpowiednim spożyciu są doprawdy zdumiewające. Twierdzenie, że miód nic nam nie daje jest po prostu anachronizmem. Niepokojące jednak jest to, że miód w dzisiejszych czasach jest silnie zanieczyszczany przez dodawanie do niego konserwantów, lub poddawany procesowi przegrzewania co obniża jego wartość, a nawet dyskwalifikuje zdolność do spożycia. Komercja [...]
OWOCE W AYURVEDZIE CZ. 3 – DRAKSHA
W Ajurwedzie winogrono nosi nazwę Draksha. Posiada niezwykłe wręcz właściwości lecznicze. Podstawową rzeczą jest to, że zwiększają wilgotność naszych tkanek. Winogrona zawierają od 70 do 80% wody, oraz liczne związki organiczne i nieorganiczne, jak cukry, kwasy organiczne, związki fenolowe, związki azotowe, związki zapachowe, substancje mineralne, substancje pektynowe. Istota lecznicza winogrona jest taka, że działa chłodząco na ciało. Ze względu na tą właściwość, owoc ten łagodzi vata i pitta. Dlatego, leczy się nim w Ayurvedzie choroby, które powstają na skutek nierównowagi vata i pitta doshy. Spożywanie winogrona poleca się osobom by uspokoić ich system nerwowy, a także by zwiększyć [...]
Pielęgnacja w zgodzie z naukami Ayurvedy
Myślałam, że o kosmetykach wiem już naprawdę sporo! Jednak okazuje się, że życie ciągle mnie zaskakuje! Mam przyjemność poznawać luksusowe ayurvedyjskie kosmetyki, ale zainteresowała mnie również filozofia nauk Ayurvedy w pielęgnacji. Okazuje się, że z punktu widzenia tych wierzeń piękno wewnętrzne i piękno zewnętrzne łączą się ze sobą. Niesamowite prawda? Ta informacja bardzo mnie zafascynowała! Dlaczego? Bo (uwaga!) tego nie powiedzą Ci reklamy kosmetyków, które pokazują, że po skorzystaniu z danego preparatu (który jest w nich reklamowany) zmieni się nie tylko twoja skóra czy włosy, ale również życie! Nie! Tak naprawdę to wygląda troszkę inaczej! Według ayurvedyjskich [...]
Prezenty z miedzi Ayurveda Polska
Ofiarowywanie bliskim nam osobom prezentów stanowi odwieczną starą kulturę. W zapisach starożytnych Indii figurują liczne informacje dotyczące różnej klasy prezentów. Wśród nich wymienione są także prezenty z miedzi, które przede wszystkim zasługują na szczególną uwagę. Konkludując, dlaczego miedź była tak wysoko cenionym metalem i nadal wydaje się miedź wysoką pozycję na świecie. Miedź obecnie wykorzystuje się na dużą skalę w wielu gałęziach przemysłu. Patrząc z innej perspektywy, uwagę naszą starożytne skrypty kierują w zupełnie inną stronę. Miedź jest naszym przyjacielem. Wielkim traktatem który o tym mówi jest Ayurveda. Szczególną cechą miedzi jest równoważenie energii w ciele. Emituje ona [...]
Ajurwedyjskie remedia cz. 7 – “Cudowny napój”
Istnieje naprawdę bardzo wiele korzyści zdrowotnych wynikających z picia ajurwedyjskiej maślanki. Praktycznie jest to starożytny napój indyjski, którego historia sięga bardzo odległych czasów. Maślanka ta różni się znacząco o tej, którą możemy nabyć w naszych polskich sklepach. Picie jej usuwa wiele dolegliwości, powoduje również, że stajemy się bardziej aktywni. Ponadto, to świetny napój w okresie lata. Ale w rzeczywistości lista korzyści dla nas wynikających z picia tej maślanki jest znacznie dłuższa. Maślanka ajurwedyjska stanowi połączenie jogurtu, przypraw, soli w odpowiednim stosunku z wodą. Zapewnia nam ona właściwy poziom elektrolitów. Dlatego, jest to doskonały napój w okresie lata, kiedy musimy przeciwdziałać [...]
Tridosha
Trzy podstawowe energie biologiczne odzwierciedlają naszą konstytucję fizyczną i psychiczną. Noszą one w Ayurvedzie nazwy: Vata; Pitta, Kapha. Każda z nich stanowi oddzielną kombinację pięciu elementów jak: przestrzeń, powietrze, ogień, woda, ziemia. Konstytucja ciała człowieka składa się z trzech podstawowych energii zwanych Tridosha. U każdego człowieka energie te występują w różnych proporcjach. Tak więc, dla przykładu: profilaktyka, dietetyka, ćwiczenia fizyczne wszystko to jest w bezpośrednim odniesieniu do trzech dosh. Czym jest więc Dosha? W sanskrycie Dosha zdefiniowana jest jako: “dusyati iti dosha” co w dosłownym tłumaczeniu znaczy: “ta co zanieczyszcza”. Zatem Doshę, uznaje się za przyczynę choroby, która odnosi [...]
Zapomniany sekret
Dziś w świetle tak wielu nowych technologii, czy zdobyczy nauki wydaje się, że nie łatwo jest odszukać prawdziwy klucz prowadzący do polepszenia zdrowia czy urody. Z doświadczenia możemy powiedzieć,że formuła kremu, często nawet bardzo drogiego nie rozwiązuje do końca suchości skóry lub nie wpływa radykalnie na polepszenie wyglądu skóry lub ciała. Jesteśmy zasypywani w dzisiejszych czasach ogromem ofert, czy reklam, które przekazują nam treści odnoszące się do niezwykłych wręcz magicznych korzyści płynące z nowych formuł polepszających nasze zdrowie. Paradoks dzisiejszych czasów jest taki, że coraz więcej osób posiada suchą skórę czy ma problemy z utrzymaniem pięknej zdrowej cery [...]
Ajurweda – sześć smaków
Ajurweda - sześć smaków Według nauk ajurwedy produkty spożywcze klasyfikowane są na podstawie smaku, podczas gdy we współczesnej medycynie na podstawie zawartości w nich składników odżywczych, takich jak białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy czy sole mineralne. Smak, nazywany w ajurwedzie 'rasa', uznawany jest za pierwszy kontakt pożywienia z naszym językiem i jest on wzbogacany przez obecność śliny. Istnieje sześć smaków, zgodnie z którymi ajurweda grupuje pokarm. Sześć smaków (rasa) wg Ajurwedy: słodki (madhura) słony (lavana) kwaśny (amla) ostry (katu) cierpki (kasaya) Analizując dogłębniej kwestię smaków, możemy zauważyć, że ich wpływ na organizm ludzki jest ogromny. Pomijając nauki ajurwedy, niewątpliwie [...]
AJURWEDYJSKIE REMEDIA CZ. 5 – Sól Himalajska
Sól Himalajska? Ale przecież zaleca nam się, aby obniżyć spożycie soli, zamiast powiedzieć, że powinniśmy spożywać zalecaną dawkę soli nieoczyszczonej, która jest bogata w niezbędne minerały. Sól nieoczyszczona jest absolutnie niezbędna dla funkcjonowania każdej komórki w naszym ciele. Dostarcza nam ważnych składników odżywczych, które stabilizują nasz metabolizm. Jeśli działa on właściwie to dostarczenia nam odpowiedniej ilości substancji odżywczej, by została następnie przekształcona w energię. Zaleca nam się również regularne picie dużo wody, kiedy to, jak na ironię, picie zbyt dużej ilości czystej wody może powodować niedobór elektrolitów, które pomagają nam utrzymać wodę w organizmie. Ponadto, nadmierne picie powoduje, [...]
Ajurweda – dieta a pora roku
Dieta a pora roku wg Ajurwedy Zgodnie z Ajurwedą dieta zależna jest od energetycznych sił natury czyli doszy. Istnieją trzy podstawowe dosze – vata, pitta i kapha. Podobnie jak człowiek, każda pora roku jest zdominowana przez jedną z dosz. Jesień to pora roku zimna, sucha i wietrzna – taka jak dosza vata. Dominuje teraz żywioł powietrza. Jesienna plucha czasem przejawia się również dominującą kaphą, a za oknami robi się chłodno, mokro i dżdżyście. Nadmiar vata może wytrącać nas z równowagi, gdyż zarządza ona układem nerwowym i jesienią często powoduje nieuzasadniony niepokój i niestabilność. Występuje również spadek odporności i większa [...]
Ajurwedyjskie kosmetyki cz. 2 – Pielęgnacja twarzy
Fagel to wysoce nawilżający żel. Efekt widać już po pierwszej aplikacji na twarz. Działanie żelu uwidacznia się szczególnie kiedy delikatnie masujemy skórę twarzy przez kilka minut. Formuła posiada silne cechy chłodzące przez co doskonale nadaje się do ochrony skóry w okresie letnim. Jednakże, wpływ terapeutyczny produktu nie tylko odnosi się do głębokiego procesu nawilżenia skóry. Zawarte zioła jak Manjishta, Tulasi, poprawia cyrkulacje krwi, natomiast Turmeric usuwa ciemne plamy pod oczami i działa w zakresie równomiernej pigmentacji. Produkt doskonale działa również w zakresie usuwania pryszczy. Wyciąg z ogórka posiada silne właściwości nawilżające, co czyni skórę wilgotną przez cały dzień, [...]
Ojas
Ojas, (czytaj: Odżas), w dokładnym tłumaczeniu z sanskrytu znaczy wigor. W Ayurvedzie, Ojas stanowi esencję lub fluid życia wszystkich tkanek w ciele. Nikt nie jest w stanie funkcjonować bez energii Ojas. Ponadto Ojas kontroluje czy nadzoruje system odpornościowy człowieka. Kiedy spada ilość Ojasu w ciele, osoba staje się słaba lub wątła. Ojas jest połaczeniem świadomości z fizjologią. Ojas stanowi subtelną energię wody. Jest podstawą siły fizycznej i mentalnej osoby. Odpowiada za dobre zdrowie człowieka, jego piękno i blask cielesny. Jej główną siedzibą jest serce. Jest koloru żółtego z odcieniem czerwonawym. Czynniki, które niszczą Ojas w ciele, to negatywne [...]