Zióła i przyprawy w spalaniu tłuszczu według Ajurwedy
Ajurweda już od tysięcy lat wykorzystywała niezwykłą moc ziół i przypraw do leczenia wielu schorzeń oraz poprawy kondycji…
Joga i medytacja wsparcie w odchudzaniu
Joga i medytacja, będące integralną częścią Ajurwedy, mają ogromny potencjał wspierający zdrowe i trwałe odchudzanie. W przeciwieństwie do…
Ajurwedyjskie porady – poprawa trawienia
Zdrowe trawienie to według Ajurwedy fundament dobrego samopoczucia, odporności i optymalnej wagi ciała. Starożytna indyjska medycyna podkreśla, że…
Odchudzanie z Ajurwedą w praktyce
Ajurweda to starożytny indyjski system medycyny naturalnej, który zdobywa coraz większą popularność także w Polsce, zwłaszcza w kontekście…
Ajurwedyjska dieta – wczesne lato
W zależności od pory roku (makrokosmos) dosze gromadzą się, osiągają szczyt i słabną, co wpływa na dosze znajdujące…
Indywidualne podejście do diety według Ajurwedy
Ajurweda, starożytna medycyna indyjska, już tysiące lat temu podkreślała znaczenie indywidualności w podejściu do zdrowia i odżywiania. W…
Herbaty ajurwedyjskie w walce z nadwagą
Ajurweda, starożytny system medycyny indyjskiej, od wieków wykorzystuje ziołowe napary do przywracania równowagi w organizmie. Szczególnie cenione są…
Ajurwedyjska dieta – wiosna
Według Ajurwedy rok dzielimy na sześć pór roku czyli ritu. W zależności od pory roku (makrokosmos) dosze gromadzą…
Ajurwedyjska dieta – wczesna i późna zima
Ajurweda dzieli rok na sześć pór roku (ritu). W różnych porach roku (makrokosmos) dosze gromadzą się, osiągają szczyt…
Pierwsza wizyta w ośrodku ajurwedy – jak się przygotować?
Wizyta w ośrodku ajurwedyjskim może być fascynującym doświadczeniem, zwłaszcza jeśli to Twoje pierwsze spotkanie z holistycznym podejściem do…
Ajurweda w Polsce – skąd się wzięła i dlaczego zyskuje na popularności?
Ajurweda, wywodząca się ze starożytnych Indii, jest jednym z najstarszych systemów medycznych na świecie. Opiera się na holistycznym…
Jak wybrać najlepszy ośrodek ajurwedy w Polsce?
W ostatnich latach w Polsce przybywa ośrodków ajurwedy, oferujących szeroką gamę zabiegów, masaży i terapii. Aby jednak w…
Najpopularniejsze zabiegi ajurwedyjskie – masaże, terapie ziołowe i dieta
Ajurweda, starożytna nauka o zdrowiu i dobrym samopoczuciu, czerpie z naturalnych metod dbania o ciało i umysł. Jednym…
Ajurweda a polskie warunki klimatyczne – dostosowanie praktyk do naszej strefy geograficznej
Ajurweda wywodzi się z Indii, kraju o cieplejszym klimacie i bogatej różnorodności przyrodniczej. Właśnie dlatego wiele osób w…
Doświadczenia gości – historie osób, które zdecydowały się na terapię ajurwedyjską
Ajurweda zdobywa w Polsce coraz szersze grono entuzjastów. Dla wielu osób kontakt z tą starożytną praktyką jest szansą…
Ajurweda w mieście vs. ajurweda w ośrodkach wypoczynkowych – różnice i zalety obu rozwiązań
Ajurweda, opierająca się na holistycznym podejściu do zdrowia, może być praktykowana w różnych miejscach i okolicznościach. Dla wielu…
Jak ajurweda wspiera równowagę ciała i umysłu w zabieganym świecie?
Współczesny świat często kojarzy się z pośpiechem, nadmiarem obowiązków i dużą dawką stresu. W takim kontekście coraz więcej…
Najczęstsze mity o ajurwedzie i ośrodkach ajurwedyjskich w Polsce
Ajurweda, pomimo rosnącej popularności, wciąż bywa błędnie rozumiana. Liczne stereotypy i uproszczenia sprawiają, że wiele osób nie decyduje…
Ajurweda i polska tradycja – czy da się je połączyć?
Choć ajurweda narodziła się w Indiach przed tysiącami lat, a polskie tradycje zdrowotne i kulinarne mają zupełnie inne…
Ajurwedyjski samomasaż – Abhayanga
Według Ajurwedy wmasowywanie lekko podgrzanego oleju w ciało zwalcza jego suchość, nawilża stawy, usuwa martwy naskórek. Skóra natomiast…
Masaż ajurwedyjski a detoksykacja organizmu – jak pozbyć się toksyn?
Detoksykacja organizmu to kluczowy element Ajurwedy, który pomaga oczyścić ciało z nagromadzonych toksyn (ama), przywracając równowagę i dobre…
Jakie korzyści daje masaż ajurwedyjski
Masaż ajurwedyjski to starożytna technika terapeutyczna, wywodząca się z Ajurwedy – indyjskiego systemu medycyny liczącego ponad 5000 lat….
Rodzaje masażu ajurwedyjskiego – który będzie najlepszy dla Ciebie?
Masaż ajurwedyjski to nie tylko sposób na relaks, ale także skuteczna metoda poprawy zdrowia i samopoczucia. Dzięki różnym…
Jakie oleje w masażu ajurwedyjskim -właściwości?
Masaż ajurwedyjski to nie tylko technika odprężenia i regeneracji, ale także potężne narzędzie terapeutyczne. Kluczową rolę w jego…
Miedziany prezent – wyjątkowy pomysł na Dzień Babci i Dziadka
Czy chcesz podarować swoim bliskim coś naprawdę wyjątkowego i jednocześnie troskliwego? Miedziane produkty to idealny wybór! Połączenie tradycji,…
Shirodhara – terapia olejem na czoło jako sposób na stres i bezsenność
Shirodhara to jeden z najbardziej relaksujących i terapeutycznych zabiegów Ajurwedy, stosowany od tysięcy lat w celu redukcji stresu,…
Udvartana – masaż ajurwedyjski wspomagający odchudzanie
Udvartana to jeden z najbardziej intensywnych masaży ajurwedyjskich, znany ze swoich właściwości wyszczuplających i detoksykujących. Stosowany od wieków…
Ajurwedyjska moc miedzianej biżuterii
Biżuteria miedziana, od wieków doceniana jest za swoje walory estetyczne, skrywa w sobie również głębokie znaczenie w kontekście…
Punkty Marma – sekret ajurwedyjskiego masażu energetycznego
Ajurweda, starożytna nauka o zdrowiu i równowadze ciała, od tysięcy lat wykorzystuje punkty marma do leczenia, relaksacji i…
Miedziane produkty – skarbnica zdrowia
Miedź, która znana jest od wieków ze swoich wyjątkowych właściwości, odgrywa coraz większą rolę w naszym życiu. Szczególnie…