Satavari ze względu na liczne właściwości lecznicze jest częścią wielu preparatów ziołowych w Ajurwedzie. Jego nazwa składa się z sanskryckich słów „shat”, co oznacza sto oraz „vari” oznaczający mężów. Jego zastosowanie w holistycznym leczeniu ma na celu promowanie płodności i witalności u kobiet, jednakże nie tylko. Ajurwedyjskie korzyści z Satavari.
Satavari, znany jest również jako Asparagus racemosus. To pnący, kolczasty tropikalny krzew, który należy do rodziny Liliaceae. Ma drobne, piórkowate liście i małe białe kwiaty, które w ciągu kilku miesięcy przekształcają się w fioletowe lub czarne jagody.
Wspiera zdrowie kobiet już od pierwszej miesiączki ale to nie znaczy, że właściwości tego cudownego zioła są ograniczone tylko do kobiet. Ma wiele innych zalet, które sprawiają, że nadaje się do spożycia zarówno przez mężczyzn, jak i kobiety.
Znaczenie Satavari
Satavari uważana jest za „królową ziół” ze względu na swoje korzyści zdrowotne. Jest również znana jako zioło, które może wyleczyć setki chorób oraz ma silne właściwości zwiększające płodność i witalność. Schładza nadmiar pitta, uspokaja umysł i pomaga w płynnym wypróżnianiu.
Jako naturalny adaptogen, pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i przywraca normalne funkcjonowanie. Uważany za zioło Rasayana lub odmładzające, które promuje długowieczność. Jest szczególnie korzystny dla kobiet w okresie laktacji, ponieważ jest znanym galaktagogiem – ziołem poprawiającym jakość i ilość mleka matki. Zawiera przeciwutleniacze, takie jak racemofuran, asparagamina A i racemozol oraz związki bioaktywne o silnym działaniu przeciwzapalnym i wzmacniającym odporność.
Ajurwedyjskie korzyści z Satavari
Satavari dla kobiet
Zioło stosowane jako środek zapobiegawczy i korzystny dla zdrowia tonik na różne problemy związane ze zdrowiem kobiet.
Okres wzrostu
Satavari to zioło, które pomaga w zarządzaniu równowagą hormonalną i promuje dobre samopoczucie emocjonalne w okresie dojrzewania. Satavari jest „ziołem dla kobiet”, ponieważ pomaga utrzymać prawidłowy poziom hormonów. Posiada również właściwości sattwiczne, które mogą uspokoić emocje u młodych dziewcząt.
Płodność i macierzyństwo
Shatavari pomaga w utrzymaniu prawidłowego zdrowia reprodukcyjnego oraz wspiera witalność. Bhavaprakasha Nighantu, podręcznik ziół leczniczych, stwierdza, że Shatavari sprzyja regularnej owulacji u kobiet. Jest również znany jako dobry adaptogen i Rasayana, która wspiera ogólny stan zdrowia i normalne reakcje na stres. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonu prolaktyny i zapewnia wysokiej jakości mleko matki w wystarczających ilościach. Jest korzystny zarówno dla matki, jak i dla dziecka. W okresie poporodowym najlepiej spożywać Satavari z mlekiem. Skonsultuj się z lekarzem, aby zapewnić prawidłowe dawkowanie.
W okresie menopauzy
Kiedy kobieta zbliża się do okresu okołomenopauzalnego, jej cykl menstruacyjny staje się nieregularny i zachodzą zmiany hormonalne. Perimenopauza to czas przejściowy, zanim cykl menstruacyjny dobiegnie końca. Charakteryzuje się ekstremalnymi zmianami hormonalnymi, co sprawia, że jest on fizycznie i emocjonalnie trudnym okresem dla kobiet w średnim wieku. Uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju i niepokój to jedne z najczęstszych objawów, z jakimi borykają się kobiety w okresie menopauzy. Satavari pomaga ograniczyć te objawy.
Shatavari jest ziołem, które wspiera zdrowie reprodukcyjne kobiet:
- pomaga młodym dziewczętom kontrolować wagę i emocje w okresie przedpokwitaniowym,
- wspiera równowagę hormonalną podczas pierwszej miesiączki i cyklu miesiączkowego u nastolatków,
- promuje zdrowe karmienie piersią oraz pomaga radzić sobie z objawami w okresie okołomenopauzalnym i menopauzy.
- oprócz korzyści związanych z płodnością i zdrowiem kobiet, Satavari ma inne potencjalne korzyści zdrowotne. Na przykład może pomóc poprawić trawienie, zmniejszyć stan zapalny i wspierać zdrowe starzenie się.
Należy pamiętać, że przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów lub ziół, w tym Shatavari zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem.
Satavari dla mężczyzn
Zioło Satavari to pushtida, czyli coś, co odżywia tkanki. Zwiększa produkcję testosteronu i poprawia liczbę plemników. Jest naturalnym afrodyzjakiem i dlatego pomaga zwiększyć libido lub popęd seksualny. Poprawia krążenie krwi w walce z zaburzeniami erekcji i przedwczesnym wytryskiem.
Pomocny dla skóry
Bogaty w saponinę Satavari to silny przeciwutleniacz, który pomaga redukować zmarszczki na skórze i zapewnia młodzieńczy blask. Zmniejsza uszkodzenia skóry wywołane przez wolne rodniki i wzmacnia kolagen, poprawiając elastyczność skóry. Działa nawilżająco i kojąco, dzięki czemu nadaje się do suchej skóry Vata i podrażnionej skóry Pitta. Aby zrobić okład na twarz Satavari, wymieszaj 2-3 łyżki proszku Satavari z wodą lub wodą różaną, aby utworzyć pastę. Nałóż pastę na twarz i szyję, omijając okolice oczu. Zmyć po 10-15 minutach lub zanim wyschnie. Stosuj maseczkę dwa razy w tygodniu. Jeśli używasz maseczki Satavari po raz pierwszy, zawsze wykonaj test płatkowy, aby wykluczyć wszelkie alergie.
Satavari na wrzody
Badania dowiodły, że Satavari ma działanie lecznicze na wrzody. Pomaga poprawić wydzielanie śluzu w wyściółce żołądka. Ma właściwości równoważące pitta i ropanę (lecznicze), które pomagają obniżyć poziom kwasu w żołądku.
Wzmocnienie odporności
Dzieje się tak za sprawą obecności saponin steroidowych zwanych shatavarinami. Możesz spożywać herbatę satavari, dodając jedną łyżeczkę suszonego proszku satavari do filiżanki wrzącej wody. Gotuj przez 5-10 minut, odcedź i dodaj miód według własnego gustu i wypij.
Satavari na przyrost masy ciała
Satavari ma właściwości balya (dodawanie siły) i rasayana (odmładzanie), które pomagają poprawić metabolizm. Jego zdolność do równoważenia Pitta i obecność flawonoidów pomaga w zdrowym przybieraniu na wadze. Spożywanie Satavari churna z mlekiem i dieta bogata w białko umożliwia przybranie na wadze.
Na problemy z układem moczowym
Tradycyjnie stosowany w celu poprawy funkcji układu moczowego. Ajurwedyjskie korzyści z Satavari to utrzymanie zdrowia pęcherza moczowego i pomoc w prawidłowej produkcji moczu. Zioło cenione przez osoby cierpiące na problemy z układem moczowym, w tym ZUM, kamienie nerkowe i inne problemy z układem moczowym.