tu jesteś :Strona główna/AYURVEDA WELLBEING

Ajurweda dieta

2022-08-16T14:08:51+02:00

Dieta ajurwedyjska, to plan zdrowego odżywiania i styl życia. Ajurweda uznaje, że złe trawienie jest głównym czynnikiem złego stanu zdrowia. Zdrowe trawienie jest jak stały, silny ogień, który przekształca spożywane przez nas jedzenie w łatwo przyswajalne składniki odżywcze i łatwo eliminowane odpady. Słowo określające ogień trawienny to agni. Kiedy jemy niewłaściwe jedzenie, za dużo lub za mało jedzenia lub niewłaściwe kombinacje pokarmów, zmniejszamy nasze agni. Słaby ogień trawienny prowadzi do złego trawienia. Niestrawione jedzenie wytwarza toksyny (ama), które następnie wędrują przez kanały organizmu i powodują choroby i choroby. Każda osoba [...]

Ajurweda dieta2022-08-16T14:08:51+02:00

Olej sezamowy do masażu

2022-08-16T14:41:14+02:00

Dobry masaż pomaga wyciszyć nie tylko ciało, ale i umysł. Działa leczniczo zarówno fizycznie, jak i psychicznie. A dobry olejek o właściwościach terapeutycznych może zdziałać wiele dobrego, wzmacniając dobroczynny masaż. Tradycyjnie w Indiach do dobrego masażu używa się oleju sezamowego. Co ciekawe, w południowych Indiach ludzie zazwyczaj kąpią się w piątki po nałożeniu oleju sezamowego na skórę i włosy. Olej sezamowy ma niezliczone zalety i ma działanie lecznicze na skórę.  Olej sezamowy pozyskiwany jest z nasion rośliny kwitnącej. Nasiona i olej są również szeroko stosowane w Indiach do różnych przepisów i [...]

Olej sezamowy do masażu2022-08-16T14:41:14+02:00

Joga i ajurweda jak współdziałają

2022-08-16T14:24:50+02:00

Joga i Ajurweda to wzajemnie wspierające się systemy zdrowia, duchowości i dobrego samopoczucia. Joga to starożytna dyscyplina jednocząca umysł, ciało i ducha, która rozwinęła się w Indiach około 5000 lat temu. Ajurweda, co w sanskrycie oznacza „wiedza życiowa”, to system nauk o zdrowiu, który powstał w tym samym czasie co joga. Zarówno joga, jak i ajurweda zostały po raz pierwszy wymienione w indyjskich tekstach duchowych zwanych Wedami, które pochodzą z około 3000 lat p.n.e. Joga i Ajurweda połączone siły dla holistycznego zdrowia Ścieżka jogi dąży do zjednoczenia ciała, umysłu i [...]

Joga i ajurweda jak współdziałają2022-08-16T14:24:50+02:00

Zioła regulujące hormony żeńskie

2022-08-16T13:48:30+02:00

Czy zioła regulujące hormony żeńskie faktycznie działają? Twoje hormony wpływają na nastrój, energię, apetyt, metabolizm i zdrowie reprodukcyjne. Hormony są złożone, ale ich leczenie wcale nie musi być. Ajurweda łączy badania prowadzone przez tysiące lat nad odżywianiem tak aby znaleźć równowagę w organizmie. Czym są hormony? Hormony są przekaźnikami chemicznymi, wydzielanymi do krwi i przenoszonymi do narządów i tkanek organizmu w celu wykonywania odpowiednich funkcji. Istnieje wiele rodzajów hormonów, które działają na różne funkcje i procesy organizmu. Dla uproszczenia możemy je podzielić na 3 główne kategorie⁠ ⁠Rozwój i wzrost, obejmują hormony [...]

Zioła regulujące hormony żeńskie2022-08-16T13:48:30+02:00

Niesamowity masaż ajurwedyjski Abhyanga

2022-08-16T12:53:04+02:00

Masaż ajurwedyjski Abhyanga czyli ajurwedyjski masaż olejem, jest jednym z najlepszych sposobów na wzbudzenie energii powietrza Vatty, ale także nadaje się do obu aktywacji dosz Pitta i Kapha. Ajurweda jest nazywana nauką o życiu i jest kompetentnym przewodnikiem i planem osiągnięcia całkowicie zrównoważonego stanu ciała, umysłu i ducha. Wszystkie zabiegi, zalecenia dietetyczne i dotyczące stylu życia, które stanowią podstawę Ajurwedy, są całkowicie zindywidualizowane dla każdej osoby. Cytując Thomasa Edisona: „Lekarz przyszłości nie poda żadnego lekarstwa, ale zainteresuje swoich pacjentów opieką nad ludzkim ciałem, dietą oraz przyczynami i zapobieganiem chorobom”.   Codzienny [...]

Niesamowity masaż ajurwedyjski Abhyanga2022-08-16T12:53:04+02:00

Koncepcja zdrowego życia z Ajurwedą

2022-08-04T17:48:57+02:00

Koncepcja zdrowego życia z Ajurwedą w ostatnich latach weszła do zachodniego słownictwa, zwłaszcza w społecznościach wellness, nadal może wydawać się zniechęcająca lub tajemnicza, a przez to nieosiągalna, a nawet nieistotna dla współczesnego życia. Ale to nie mogło być dalsze od prawdy! Jako podręcznik dla ludzi, aby zrozumieć naturę, uświadomić sobie, że są naturą i dostroić się do natury, pomaga nam utrzymać ludzi w wysoce zrobotyzowanym, naukowym i wypełnionym technologią współczesnym świecie. Ajurweda została zaprojektowana nie tylko po to, aby ulepszyć i uprościć Twoje życie w Twoim środowisku, ale filozofia ma [...]

Koncepcja zdrowego życia z Ajurwedą2022-08-04T17:48:57+02:00

Herbata Tulsi – Królowa wszystkich ziół

2022-08-04T18:52:26+02:00

Herbata Tulsi, zajmuje w ajurwedzie bardzo znaczące miejsce. Nosi nazwę Świętej Bazylii i kultywowana jest od 5000 lat. Ze względu na unikalne właściwości zdrowotne, herbata Tulsi stała się znana także w krajach zachodnich. Przeprowadzono współcześnie wiele badań naukowych tego super zioła jakim jest Tulsi.  Wyniki tych badań potwierdziły  niezwykłe właściwości terapeutyczne Tulsi (Ocimum Tenuiflorum). Cudowne właściwości  herbaty Tulsi, od wieków uznawanej w Indiach za królową wszystkich ziół Z tego powodu Tulsi może stać się najlepszym lekarstwem do walki z przeziębieniem , czy grypą ponieważ lekarze ajurwedyjscy uważają Tulsi za bardzo [...]

Herbata Tulsi – Królowa wszystkich ziół2022-08-04T18:52:26+02:00

Ajurweda dla piękna

2022-08-05T06:03:11+02:00

Ajurweda dla piękna odgrywa ogromną rolę zwłaszcza w czasach, gdy współczesne media kreują nam wizerunek kobiety posiadającej idealne ciało oraz nienaganną cerę. Jednak za tym pięknym obrazem często kryje się mnóstwo kompleksów tuszowanych „toną” makijażu i korygowanych za pomocą chirurgii estetycznej. Często zapominamy, że każda z nas jest inna, niepowtarzalna, wyjątkowa, a piękno pochodzi z naszego wnętrza. Atrakcyjność to nie tylko perfekcyjnie dobrany strój i nienaganny makijaż lecz pewność siebie, opanowanie, niezależność, a także świadomość swoich umiejętności. Żeby to osiągnąć musimy poświęcić sobie więcej czasu, nie na tuszowanie niedoskonałości, ale [...]

Ajurweda dla piękna2022-08-05T06:03:11+02:00

Czym jest ayurveda?

2022-08-04T17:27:06+02:00

Ayurveda stanowi doskonale zdefiniowany system medyczny i profilaktyczny, który zbudowany został w taki sposób, aby utrzymywać elementy ciała w równowadze porzez odpowiedni styl życia, dietę, czy rutynę codziennych ćwiczeń. Dysharmonia tych elementów prowadzi do chorób fizycznych i psychicznych. Tak więc, równowagę pomiędzy ciałem, umysłem oraz duszą uznaje się za zdrowie, natomiast brak tej równowagi oznacza chorobę.    Ayurveda jako “wiedza o życiu”, to coś więcej niż wiedza o ciele fizycznym i organach, ale również to wiedza o umyśle, zmysłach i duszy oraz zależnościach pomiędzy nimi. Zrozumienie tego faktu odgrywa znaczącą rolę [...]

Czym jest ayurveda?2022-08-04T17:27:06+02:00

Ajurwedyjski Styl życia

2022-08-04T17:37:32+02:00

Ajurwedyjski Styl życia vs. współczesny styl życia człowieka jest źródłem wielu poważnych chorób. Mamy dziś wiele przykładów poważnych schorzeń i chorób cywilizacyjnych na skutek złego stylu życia. Bezpośrednim podłożem wielu chorób jest ignorancja, czyli niewiedza, czy też brak regularności. Obecnie żyjący człowiek jest wręcz przeładowany rozlicznymi obowiązkami. Dzisiejszy styl życia jest niezmiernie stresujący i osłabia w ten sposób Ojas*, który kontroluje system immunologiczny człowieka. Dodatkowo, długie oglądanie telewizji, czy siedzenie przed komputerem, przyczyniają się znacząco do utrwalania siedzącego trybu życia. Coraz mniej osób wybiera spacer po parkach, czy po prostu [...]

Ajurwedyjski Styl życia2022-08-04T17:37:32+02:00
POKAŻ WIĘCEJ WPISÓW
Go to Top