Osteoporoza i jej objawy
Osteoporoza to stan chorobowy, który charakteryzuje się postępującym ubytkiem masy kostnej, osłabieniem struktury przestrzennej kości oraz zwiększoną podatnością na złamania. Zwana dawniej zrzeszotnieniem kości, postrzegana jest głownie jako choroba kobiet i występuje najczęściej po menopauzie. Aczkolwiek dotyka ona także mężczyzn, choć rzadziej. Osteoporoza i jej objawy.
Osteoporoza jest uogólnioną chorobą metaboliczną kości, to osłabienie naszych kości. Charakteryzuje się niską masą kostną, upośledzoną tkanką kostną, a w konsekwencji zwiększoną jej łamliwością i podatnością na złamania. W wyniku osteoporozy nasze kości stają się kruche i łamliwe. Pod mikroskopem nasza kość zwykle przypomina strukturę plastra miodu, natomiast w osteoporozie otwory w tej strukturze stają się bardzo duże (porowate). Gdy proces osteoklastów staje się dominujący nad osteoblastami (zniszczenie dominuje nad tworzeniem), pojawia się stan podobny do osteoporozy.
Osoby w wieku powyżej 40 lat są bardziej narażone na osteoporozę, z kolei panie są bardziej skłonne niż panowie. Zwłaszcza kobiety, które przeszły przez okres menopauzy, są o wiele bardziej zagrożone.
Przyczyny osteoporozy
- Czynnik genetyczny
- Braki witaminy D i wapnia w organizmie
- Nadużywanie sterydów i leków pokrewnych
- Brak odpoczynku oraz ćwiczeń
- Nierównowaga hormonalna, szczególnie hormony tarczycy i androgeny.
- Nadmierne palenie papierosów i spożywanie alkoholu
- Nadmierne spożycie cukru i/lub soli
- Przebieg chorób takich jak reumatoidalne zapalenie stawów
Diagnozę osteoporozy przeprowadza się na podstawie zdjęć rentgenowskich i testów gęstości kości. Poziom wapnia i witaminy D może również sugerować osteoporozę.
Osteoporoza i jej objawy
Zwykle na wczesnym etapie nie ma żadnych objawów, ale później mogą wystąpić objawy, takie jak ból pleców, szyi lub innych okolic, częste złamania, utrata wzrostu itp.
Leczenie osteoporozy
Oprócz leków należy zwrócić szczególną uwagę na dietę i styl życia
- Codziennie wystawiaj się na działanie promieni słonecznych przez 15–20 minut
- Jedz produkty bogate w wapń, takie jak mleko i produkty mleczne, rośliny strączkowe, suszone owoce, banany itp.
- Wykonuj regularne ćwiczenia
- Unikaj tytoniu i alkoholu
- Nie pozwól, aby Twoja waga wzrosła
- Regularnie masuj ciało olejem sezamowym (til tailam)
Bardzo pomocne mogą być leki ajurwedyjskie, takie jak Godanti bhasma, Shatavari, Sahachara, Arjuna, Lakshadi gugguluetc. Leki ajurwedyjskie należy zaż zgodnie z budową organizmu, w odpowiednich dawkach, jedynie po konsultacji z certyfikowanym lekarzem ajurwedyjskim.